Хруст коленного сустава

Здравствуйте, я девушка, мне 19 лет. Примерно 6 лет назад упала на катке, сильно ударилась коленями. На тот момент всё ограничилось синяками, которые прошли дней за 10. Спустя несколько месяцев в одном колене стали возникать ощущения, что "что-то не на месте", хотелось резко выпрямить ногу, тогда после щелчка ощущение прекращалось. Возникало оно после долгого сидения в одной позе или в неудобном положении. Со временем это ощущение стало чаще. И вот уже примерно 2 года колено всё время щёлкает при сгибании, при этом чувство, что внутри что-то трётся о неровную поверхность. Боли при этом нет. Никаких обследований не проводилось, лекарств никаких также не принимаю. Есть ли повод для беспокойства? Что вы посоветуете в этой ситуации, какое обследование? Заранее спасибо за консультацию!