Психология и психиатрия

как жить

Почти год назад ушел муж. Мы прожили вместе 33 года - со студенчества -и я считала его самым близким родным человеком. Да, последние годы он изменился, но я думала, что это возрастное - переживем. Верила, что задерживается на работе (часто сама работала допоздна), верила что ездит на рыбалку. Вернее не то что верила - жила так не задумываясь, что можно говорить не правду, никогда не ревновала. Прожив столько лет вместе это не просто любовь - это что-то больше. Узнала случайно об одной , потом о другой. Меня как срубили. И первая мысль - "так не бывает". Я была веселым человеком и казалось все могла преодолеть, всех поддержать. Мы вместе пережили все трудные времена, одно время я работала на двух работах что бы дочек вырастить. И вот когда все у мужа наладилось, занял руководящую должность, появились какие-то деньги все и рухнуло. Я стараюсь держаться, много работаю, пытаюсь преодолеть эту боль, хожу на йогу. Но каждое утро теперь для меня пытка, а в выходные реву как дура. Мне уже стыдно перед своими дочками я всегда была такая сильная, а сейчас стала сама себе противной. Мне надо их поддерживать а я раскисаю. Жуткая тоска и боль. И как из этого вылезти не знаю
Какая тяжелая у вас потеря. Очень вам сочувствую. То, что вы горюете - это по-моему нормальная реакция на такое событие в личной жизни. Но - если это для вас уже возможно - можете попробовать определить, в ваша тоска - это тоска по чему? В вашей боли -какие эмоции и чувства? И за что вы себя укоряете - что отказываетесь себе простить - за что называете себя противной? За то, что оплакиваете бОльшую часть своей и личной, и женской, и дружеской, и семейной жизни?! Сейчас поддерживать надо именно вас. Девочки ваши вполне уже могут это осознавать. А вы - когда своей этой нормальной реакции горя стыдитесь - себя еще больше расстраиваете. Так что пожалуйста - позвольте себе погоревать - тогда у боли появится "отдушина", через которую она начнет потихоньку вас покидать.
Боль - от предательства и лжи родного человека, тоска - потому что уже ничего не будет , хотя я готова была простить все. Семейная жизнь гладкой не бывает, наверное невозможно одинаково сильно любить одного человека всю жизнь, но я считала, что мы самые родные. Ложь для меня всегда была чем-то самым отвратительным и я никогда не понимала зачем врать. А противной я себя чувствую потому что не могу со всем этим справиться. Я всегда была человеком действия и патологическим оптимистом. Все проблемы переживала в себе, а на людях держалась - мне все ни по чем. Поддерживала и родителей пока были живы, и мужа и девчонок А тут окружающие удивились что за неделю с меня свалилось 5 кг, считали что я более стойкая. Сплю со снотворным, даже когда валюсь от усталости. А по выходным реву и не могу найти себе места, делать ничего не хочется.
А как вам вот такая мысль - что вы, не смотря на разлуку и предательство, все равно остались друг другу родными и очень близкими людьми? Что эти его другие женщины тешат, в основном, его стареющее тело и угасающие с возрастом сексуальные способности? Поддерживают в нем идею, что он "еще молодой" - ? А родной он - именно вам. И , конечно, он вам очень близкий. Ведь то, что у вас дети, то, что вы вместе пережили - это якорь всех якорей. Вы - его бухта. Вы - его причал. Больше скажу - практически уверена, что он тоже очень без вас скучает. Да - у него есть рядом живое, отзывчивое тело, и может и душевно его новые женщины вполне такие человеческие, но такого родства и близости, как с вами, у него уже не будет никогда и ни с кем. А врал он, зная, что вы его "потехи" воспримите как жесткое и необратимое предательство. И элементарно боялся вас потерять. Так мне почему-то с ваших слов кажется... Как вам вот такие мои слова? Ответите? Какие у вас возникают чувства и эмоции, когда вы это читаете?
Оцените ответ консультанта:
Приветливость
1/52/53/54/55/5

Информативность
1/52/53/54/55/5

Консультация психотерапевта на тему «как жить» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
МГУ им. Ломоносова (г. Москва), Московский Гештальт Институт
Подробности

Психолог, автор книги "Раба еды? Восстание рабов!". Образование: МГУ им. Ломоносова, курс психоанализа, Московский гештальт институт.
Консультирую по темам: возрастные кризисы, проблемы "отцов и детей", трудности в отношениях с собой, с партнерами, с миром; комплексы, отношения полов. Зависимость от еды (переедание, булимия, анорексия). Работа с "цифровой самооценкой" - с чрезмерной озабоченностью килограммами, сантиметрами, годами.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Как жить дальше?
Добрый день!Пожалуйста подскажите,как жить с осознанием того,что я ничем не могу помочь своей маме(у неё рак на той стадии,что врачи бессильны),от неё мы пока скрываем,но она помоему начинает догадываться.Как мне...
Как жить с таким грузом на душе?
1,5 года прошло со смерти моего мужа,прожили вместе 27 лет имеем двух взрослых детей и двух внучат но до сих пор я не могу прийти в нормальное состояние я постоянно...
как жить?
В семье большое горе-муж алкоголик, в свои 35 лет нигде не работает в последнее время начал таскать из дома деньги и вещи, как жить дальше?
КАК жить дальше?
Добрый день Павел Григорьевич!Меня зовут Наталья. мне 31 год,у меня двое детей сын Иван один годик и дочка Леночка 5 лет.Официально я незамужем.Сложиалсь так в жизни непойму почему и как...
Как жить с мужем...
Как жить с вечно недовольным мужем? как сделать чтоб ему угодить? все не так...не приготовила еду плохо, приготовила...кто тебя об этом просил, еш сама...зачем так крупно нарезала, куда так намельчила....не...
Как жить с мужем без секса?
Мне 39, мужу 43, в браке 19 лет,2 сыновей. Последние 2 года сексуальная близость стала крайне редкой, чувствую, что потеряла интерес в его глазах, хотя внешних изменений во мне не...
Как жить?
Здравствуйте! Лика. 25 лет. Как жить? Живу у родителей . У мамы 2 квартиры. В квартирах жить не разрешает. Обучаюсь,но профессию выбрала не я, а мама. Я планировала обучаться на...
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.