Консультации / Психология и психиатрия

Как справиться с чувством вины

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, можно ли как-то "победить" чувства вины и стыда в моей ситуации. Мне 40, в течение последних семи лет у меня развивались симптомы, напоминающие прогрессирующее нервно-мышечное заболевание. Врачи не могли поставить диагноз все эти годы, естественно, это было серьезным моральным испытанием для моей семьи. Несколько раз нам с мужем пришлось принимать решения, коренным образом влияющие на нашу жизнь, с учетом моей возможной нетрудоспособности в будущем. Наконец, несколько месяцев назад известный невролог, к которому я обратилась, показал, что у меня конверсионное расстройство, то есть я фактически ничем не больна. Говоря о моем диагнозе, он не скрывал своего презрения. Я все эти годы работала "по полной", никогда не имела никаких привилегий из-за своих проблем со здоровьем, но все равно мне безумно стыдно - и за то, что столько лет "обманывала" своих близких, заставляла их попусту волноваться, и за семейные деньги, потраченные на врачей, и особенно за те жизненные решения, которые стоили нам впоследствии многих неудач и разочарований. Моя семья отнеслась к моему диагнозу с полным пониманием, но от этого мне только морально тяжелее. Все эти месяцы я постоянно "ем" себя, плачу, особенно, когда вижу людей, которые серьезно больны по-настоящему. Конечно, надо двигаться дальше и постараться забыть то, что было. Но отвлечься и забыть очень трудно, потому что мое плохое самочувствие и физическая немощность никуда не деваются, мне по-прежнему трудно двигаться и это более чем заметно. Я и раньше редко жаловалась на свои проблемы, а теперь чувствую себя совсем не вправе. Я понимаю, что ситуацию уже не изменить, но можно ли как-то побыстрее к ней адаптироваться, отвлечься от постоянного сознания этой ситуации? Заранее большое спасибо. Ольга.
Здравствуйте, Ольга! Диагноз не имеет значения, поскольку определение названия заболеваний не делает человека здоровым, только определяет направление помощи. Постарайтесь не фиксироваться на прошлых переживаниях и не тяните этот груз в настоящее. Сосредоточьтесь на работе, семье, больше думайте о том, как улучшить свою жизнь сейчас.
Здравствуйте, Ольга! Диагноз не имеет значения, поскольку определение названия заболеваний не делает человека здоровым, только определяет направление помощи. Постарайтесь не фиксироваться на прошлых переживаниях и не тяните этот груз в настоящее. Сосредоточьтесь на работе, семье, больше думайте о том, как улучшить свою жизнь сейчас.
Консультация психотерапевта на тему «Как справиться с чувством вины» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Задать вопрос
Похожие вопросы
Как справиться с кризисом среднего возраста
Думаю у мужа кризис среднего возраста как быть помогите добрый день.Мне 25,мужу 31.Вместе мы 2 года.Начинались отношения очень красиво.Муж носил меня на руках,сдувал пылинки.В общем счастью не было предела.Но у...
Как справиться с приступом гнева
Здравствуйте! Хотелось бы вашей помощи,у меня такая ситуация-у меня запланированный и очень желанный ребенок, вернее, и у меня и у мужа. Все хорошо, я люблю своего сына! Очень! И естественно...
Как справиться с депрессией и найти силы жить дальше?
После смерти мамы, она умерла 1 марта в этом году не могу спать без света и вообще засыпаю только в 5 ом часу утра, просыпаюсь где-то в 9 , чувствую...
Как справиться с гневом?
Здравствуйте. У меня маленький ребенок 1.7, чудная девочка, очень желанный и спокойный ребенок. Последнее время я чувствую приступы гнева, с которыми не могу справиться. Первый раз это произошло 31 декабря,...
как справиться с изменой?
Муж в течении 8 лет изменяет,пережив первый стресс ,пыталась сохранить отношения,последний год секс отсутствует ,потому что не могу морально себя пересилить.Нахожусь постоянно в состоянии стресса-живем в 2-комнатной квартире с двумя...
Как справиться с агрессивной бабушкой?
Моей маме 65 лет. Мне 40, моей дочери 15. С 19-и лет я живу отдельно от мамы в другом районе Москвы. Сколько себя помню - я всегда была плохая для...
как справиться с чувством вины
Здравствуйте, меня зовут Инна. Я 5 лет была замужем за человеком, которого сильно любила, родила от него обоими любимую дочь. Два года назад муж изменился до неузнаваемости - стал хорошо...