Неуравновешенность, помогите!

В детстве, мне всегда говорили, что у меня дурной характер, несдержанная, вспыльчивая, нетерпеливая. Училась средне в школе, в институте училась хорошо, были предметы которые увлекали, с головой могла уйти в учебу. Как только пошла работать, начались проблемы с общением: почти всегда ведусь на любую провокацию, легко вывести себя, обидчивость, всегда слезно воспринимаю любую критику в свой адрес, иногда способна разнести вокруг себя все и всех, но это очень редко, сдерживаюсь. После родов, возникли неврозы, депрессия, с ними боролась после консультаций с неврологом лекарствами. Невралгия более менее в порядке, а вот мой неуравновешенный характер просто портит мне жизнь сильнее чем прежде. Это проявляется во всем в речи, я быстро говорю, активно жестикулирую, запинаюсь при разговоре, стала замечать, что лгу, при чем замечаю это, когда уже наврала. У меня нет почти не одной фотографии с нормальным выражением лица, везде получаюсь криво косо, лицо постоянно в диких выражениях. Часто испытываю злобу и зависть, неуверенна в себе, неуверенна, что смогу найти работу лучше, потому как диалог нормально поставить не могу, эмоции просто из меня как из ведра. О себе, меня зовут Елена, нормальное телосложение, симпотичная, занимаюсь спортом, преимущественно бегом, увлекаюсь кулинарией, в быту педантична, но не сильно. Как мне справиться, чем заниматься, знаю, что нужно работать над собой, но как ?