Помогите не срываться при соблюдении диеты.

Вероника Ти

Мне 28, мой рост 172 см и вес 103 кг. Еще в возрасте 17 лет я была 62 кг, потом постепенно поправлялась, но особо начала поправлять я в 22 после того как рассталась любимым мне человеком. Домашние все говорят что мне нужно соблюдать диету, но меня хватает лишь на пару дней, только как новый стресс я начинаю кушать в тихаря ото всех. Пройдя на сайте тест про зависимость от пищи, он выявил что у меня острая пищевая зависимость и мне нужна помощь специалиста. Прошу помочь мне. Прошу подсказать путь к тому как соблюдать диету и не срываться при любом малом стресе, не передать при виде вкусной пищи, думать о том что я ем. Спасибо.

Отвечает Лопатухина Ирина

психолог

Для начала пройдите обследование у эндокринолога и невропатолога, чтобы исследовать свои реакции на стресс и получить м.б. медикаментозную поддержку. А тогда уже можно будет и к психологу сходить, разбираться с психологическими особенностями вашего "заедания" стрессов. В формате вот этого форума вам что-то подсказать более индивидуальное вряд ли возможно..

Консультация психотерапевта на тему «Помогите не срываться при соблюдении диеты.» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.

Записаться на прием онлайн к психотерапевту

Елена Анатольевна Смирнова Психотерапевт

Консультацияот1490Р

Записаться

Для записи онлайн вам доступны 2763 врача из 1003 клиник МосквыВыбрать другого специалиста

Заказ лекарств

СТРЕПСИЛС ИНТЕНСИВ

Купить

от134Р

НУРОФЕН ЭКСПРЕСС ФОРТЕ

Купить

от160Р

Заказать нужный препарат с доставкой в ближайшую аптеку

О консультанте

Специализация

Психология и психиатрия

Образование

МГУ им. Ломоносова (г. Москва), Московский Гештальт Институт

Сайт

www.lopatuhina.ru

Подробности

Психолог, автор книги "Раба еды? Восстание рабов!". Образование: МГУ им. Ломоносова, курс психоанализа, Московский гештальт институт.
Консультирую по темам: возрастные кризисы, проблемы "отцов и детей", трудности в отношениях с собой, с партнерами, с миром; комплексы, отношения полов. Зависимость от еды (переедание, булимия, анорексия). Работа с "цифровой самооценкой" - с чрезмерной озабоченностью килограммами, сантиметрами, годами.

Задать вопрос

Похожие вопросы

анонимно

Мерцательная аритмия

Доброго времени суток! у мужа идиопатическое нарушение ритма по типу мерцательной аритмии.Ему 36 лет.Началось с 2009 г. Раз в год срывается ритм.Восстанавливается только кардиоверсией.Не курит, алкоголь исключен.прогноз для жизни? какие...