Боли

Здравствуйте доктор! Меня зовут Зуля, мне 19 лет. У меня болит то правая то левая часть соединения ноги, бывают боли в области поясницы, но всё началось с сильной боли в копчике,затем копчик болеть перестал, начала болеть поясница, потом выше поясницы, сейчас беспокоит боль в правой части соединения ноги с бедром и боль в задней части тоже справа ноющая,режущая,неприятная,стягивающая- на одном уровне с копчиком- на правой стороне задней части.боль бывает в конкретной точке, а бывает распространяется на почти всю правую (левую) часть. боли начались после долгого сидения за компьютером и малоподвижного образа жизни. Так же , доктор, меня беспокоют по утрам боли в грудном отделе позвоночника- обжигающие,как перец и такая же обжигающая боль в области левой части груди и левой части ребер и подмышкой. И стягивающая боль в области шеи, затрудняющая опрокидование головы назад. У меня скалеоз позвоночника 2 степени в области копчика,я упала 4 года назад на копчик сильно. Боли в грудном отделе беспокоют уже второй год где-то.Боли в задней части тела беспокоют не так давно-месяца 2-3. Стягивающая боль в шейном отделе стала беспокоить 3 дня назад. Так же бывают стягивающие боли в области головы- в какой-то конкретной точке или же в части головы.часто болит затылок головы,виски.При поворотах шей отчетливо слышен хруст шеи, перемещение солей. Что вы посоветуете , доктор?Таблетки пить не хочется, может можно не медикаментозно от всего этого лечиться?