травма голеностопа
Еленка Олесина
Мне 40 лет.Разрыв связок голеностопа.Проходила в гипсе месяц,20 дней уже без неё ,опухоль проходит,но ОЧЕНЬ медленно,ушла только с пальцев,сама ступня сверху и особенно связки опухшие.Я их разрабатываю до начала боли,делаю ванночки,мажу вольтарен гель.Вообще это нормально,что почти 2 месяца прошло,а связки и большая часть ступни в опухшем состоянии??? Может я активно занимаюсь и не надо утомлять их ?
Отвечает Лагодич Леонид Григорьевич
Хирург
Нормально! Рекомендуется ношение специального элластического бандажа или 8-образной иммобилизирующей бинтовой повязки на голеностопный сустав: 1-й виток бинта на область лодыжек, 2-й – на стопе, перекрест – на передней поверхности голеностопного сустава и т.д., в положении сгибания стопы под углом в 90º, не очень туго, т.к. при наступании на стопу тугости будет достаточно. Такая повязка укрепит сустав, придаст Вам уверенности и предохранит от повторных аналогичных травм, которые часто случаются в Вашей ситуации.
