не могу забыть любимого
анонимно
здравствуйте! так получилось, что я вышла замуж за нелюбимого человека, а мой любимый бросил меня за 2 месяца до свадьбы и женился через год на другой. прошло уже 8 лет, у него семья, ребёнок, у меня семья, двое детей. но до сих пор мне очень тяжело, конечно депрессии и истерики уже закончились, но особенно мне плохо после того, как я увижу его во сне, утром я просыпаюсь со слезами, мне больно, что мы не вместе. иногда мне хочется найти его и задать вопрос, который мучает меня все эти долгих 8 лет и который я так и не успела задать ему: почему он так поступил со мной, почему он ушёл от меня без всяких объяснений. 8 лет я молчу, а я хочу встретиться с ним и прокричать о том, как мне плохо,что мне не хватает его. хотя умом я понимаю, что наши дороги разошлись и ничего уже не вернуть, но сердце до сих пор не хочет верить, что он уже с другой. мне кажется, что я медленно схожу с ума.посоветуйте мне что- нибудь?
Отвечает Королева Анна Георгиевна
семейный психолог
Здравствуйте! Вас не отпускает именно не закрытая тема. ваше прошлое, то что вы хотите сделать это естественно, вы хотите знать ответ почему он так поступил. Часто встреча с прошлым приносит покой и разочарование, а бывает и наоборот. Бывшие чувства нахлынут и ломаются семьи. Возьмите лист бумаги разделите на 3 части и напишите:прошлое, настоящее, будущее. Подробно опишите плюсы по трем временам, а потом минусы. И подумайте, стоит ли ворошить прошлое и встретиться, или лучше ценить то что рядом, муж, дети. Одной тяжело остаться, а муж может и не простить. Минутные увлечения могут оставить Вас у разбитого корыта. Много лет прошло и сейчас не торопитесь, все положите на весы, а потом будете решать.
анонимно
я не собираюсь встречаться с бывшим возлюбленным, я всё понимаю, что на данный момент, да и впрочем на всю мою жизнь муж и дети- вот мой смысл жизни. просто очень- очень тяжело эмоционально, где- то на уровне подсознания, везде говорят- отпусти его, а я всё не могу понять: как я его могу отпустить, ведь я же его даже не держу, а в переносном значении этого выражения я понимаю так: отпустить на уровне мозга, это тоже самое, что отпустить своих родителей, близких людей, детей. ведь этого не сможет сделать человек!он останется в глубине моей души, пока я буду жива! и поэтому я спрашиваю: как помочь себе не сойти с ума, как научиться спокойно воспринимать сны, в которых мы вместе, и реальность, где он с другой?
Здравствуйте! Если вы неможете себя заставить жить полноценно собственной силой волей и лишь иногда при ностальгии вспоминать вашего бывшего возлюбленного, вам не поможет письмо на 2 странице. У Вас семья и ценить надо то что в руках, не летая в облаках. Вам нужна практика и работа с психологом очно. Где будут подключены разные техники, которые помогут отпустить прошлое и сконцетрироваться на настоящем с проекцией на будущее.
