Как выйти из депрессии
анонимно
Доброго времени суток. В марте умерла мама после года тяжелого лечения. Ощущение было странное : как будто я предала маленького ребенка, который только на меня надеялся ( лечение мамы от рака горла полностью "курировала" я,) . Папа умер еще в 2003г.. Остался только брат, но у него проблемы с психикой и наркотиками. Недавно разошлась с гражданским мужем, с которым мы прожили 4 года. Есть по сути только дочь-умница 15 лет. Стараюсь концентрироваться на работе и дочери, но не получается. НИЧЕГО не хочу уже от жизни. Устала. Жуткая тоска и чувство какого-то вселенского одиночества. Прошла на вашем сайте тест Бека-39 баллов. Не знаю как вылезти из этого состояния. Очень нужен ваш совет.
Отвечает Лизяев Петр Юрьевич
психолог, психотерапевт
Добрый день! Вероятно в вашей конкретной ситуации (наличия сильной депрессии и "совпадение" нескольких психотравмирующих факторов) - имеет смысл начать с очного обращения к врачу-психиатру и подбор медикаментозной помощи. Очная работа с психологом/психотерапевтом - безусловно была бы весьма полезна, но это уже зависит он наличия возможности получения такой помощи там, где вы проживаете. П.Ю.
анонимно
Огромное спасибо за совет , Петр Юрьевич. Проживаю в Петербуге, постараюсь найти психотерапевта, который мне поможет.
