Консультации / Психология и психиатрия / Как помочь себе?

Как помочь себе?

Здравствуйте. Моя проблема родом из детства и я понимаю, что она останется со мной на всю жизнь. Если кратко, то детства у меня как такового не было: мама и отец выпивали, и в итоге мама убила отца. Когда ее осудили, я сначала жила с папиной мамой, которая тоже выпивала, а после ее смерти переехала к маминой маме, которая к тому времени и по сей день является членом Свидетелей Иеговы.У меня не было праздников, дружить со мной тоже никто особо не хотел, потому что бабушка приходила в школу и рассказывала одноклассникам как здорово быть Свидетелем Иеговы. Училась я хорошо, но только потому что бабушка меня очень сильно физически наказывала за плохую успеваемость. Когда мне было лет 8, бабушке показалось я ночами мастурбирую, и она наказывала меня за это (заставляла спать сидя, била по рукам и интимным местам, считая что это Дьявол меня совращает), хотя я ни о чем таком даже не знала. Потом вернулась мама и мы уехали в Москву. Мама не могла найти работу, стала пить, воспитанием моим не занималась, учеба моя скатилась на тройки, в школе надо мной смеялись из-за плохой одежды, общались со мной только такие же дети из неустроенных семей. А потом появился дядя, мамин двоюродный брат, он взял ее на работу и стал нам помогать - финансово, дарил дорогие подарки, одежду, помог обставить комнату. Но... Мама работала сутками, и однажды он приехал, когда ее не было, сказал что поругался с женой и ему негде ночевать. Мне было 11 лет. Думаю, понятно что он меня изнасиловал. И пригрозил, что если я расскажу кому-нибудь, то он уволит мою маму, и вообще мне никто не поверит, потому что у него есть связи. Конечно я испугалась, а наши "отношения" стали продолжаться. Однажды он отвез меня на дачу, и фотографировал меня там голой, пообещав, что если я про это буду говорить, он раздаст фотографии около моей школы моим одноклассникам. Через некоторое время я не выдержала, и рассказала маме, но она сказала, что я вру. Я поняла что помощи ждать неоткуда, пойти в милицию или рассказать еще кому-то мне было стыдно и страшно. "Отношения" наши с дядей продолжались, от жены он ушел и стал жить с мальчиком, секс превратился в групповой. В 16 лет я предприняла попытку порвать отношения. Разразился скандал, мать уволили с работы, к нам в дом приехали его люди, избили меня и мать, сломали вещи. Мать снова начала пить, и обвиняла меня в том, что я не могла "потерпеть". Как я узнала, она звонила дяде,и говорила, что лучше уж я буду с ним, чем с малолетками... Я пыталась учиться, работать, мать пила, прошло 2 года и дядя объявился снова, сказал, что нашел себе любовь (мальчика) и хочет со мной помириться, чтобы общаться по-родственному. Мы встретились, поговорили, он извинился, пытался дать мне денег, ноя отказалась. Тогда он предложил мне пойти к нему работать. На тот момент я работала за копейки, чтобы просто не голодать, долги за жилье уже были скоплены за 2 года, стоял вопрос о выселении. И я согласилась. Никаких интимных отношений у нас больше не было, на работе я познакомилась с парнем, мы стали жить вместе, я забеременела, решили пожениться.Через 2,5 года он меня бросил. В основном из-за проблем в сексе, да еще и дядю посадили в тюрьму, по статье педофилия. Я ушла к матери, думала хоть при внучке возьмется за голову, но увы... На данный момент мне 26 лет, почти год я живу с молодым человеком, он любит меня и ребенка, хочет на мне жениться. Но... Я ему не верю, я вообще больше никому не верю. Я боюсь людей, я страшно неуверенный в себе человек, уже давно хочу сменить работу, чтобы не иметь никакого отношения к дяде, но боюсь что не найду работу, что меня опять бросят, а возвращаться к матери сил нет =( У меня заниженная самооценка и полное отсутствие мотивации к чему-либо, больше всего мне бы хотелось сидеть дома и никуда не ходить, жить и хоть что-то делать меня заставляет только ребенок и муж, но это бытовуха, эмоционально меня ничего не волнует.. Как помочь себе?...
Здравствуйте. Сопереживаю непростой истории Вашей жизни. Как я поняла, Вы хотите помочь себе найти энергию, хотите почувствовать интерес к чему-либо, почувствовать какие-нибудь позитивные эмоции. Этому мешает груз тягостных событий Вашей жизни, которые Вы не можете забыть. Люди, которые делали Вам плохо (дядя, в первую очередь) продолжают существовать в Вашем окружении, и у Вас нет сил не только их забыть, но даже выдворить их из Вашей жизни. Я правильно Вас поняла? Вы пишете о заниженной самооценке, о мотивации – у Вас есть психологическое образование, Вы работали с психологом, или эти термины Вы почерпнули из книжек?
Да, Вы правильно все поняли, я настолько всего боюсь, что по мне пусть будет плохо, но стабильно, чем неизвестность. Я не психолог, и книг на эту тему тоже немного прочитала, просто в силу того что много времени провожу у монитора что-то где-то вычитываю и запоминаю. Головой я понимаю ЧТО мне надо сделать, а вот внутренне сил нет на новый шаг. Так и сижу в старой и страшной жизни, а страшнее всего что меня это начинает устраивать.
Как Вы думаете, что Вам надо сделать? Какая мысль бьется в Вашей голове? И расскажите подробнее, чего Вы боитесь? Часто страхи ослабевают, если их подробно выразить, описать и проанализировать.
Консультация психотерапевта на тему «Как помочь себе?» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Московский Государственный Университет им. Ломоносова
Место работы
Частная практика
Подробности

Клинический психолог, сертифицированный гештальт-терапевт, тренер и преподаватель Московского Института Гештальт-терапии и Консультирования. Проходила долговременную подготовку по семейной системной психотерапии, групповой психотерапии, арт-терапии, по работе с психосоматикой, стаж практической работы c 2000 года.

Индивидуальное и семейное психологическое консультирование по вопросам: трудности в общении, нарушения взаимопонимания с родителями, детьми, супругом, близкими людьми, переживания личных кризисов, развода, расставания с близким человеком, смерти близкого человека, страхи, неуверенность в себе, одиночество, потеря смысла жизни, воспитание детей и подростков, заболевания психосоматического характера.

Контактный телефон: 8 (905) 553-03-22.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Как помочь себе при простуде
Люция Александровна, добрый день! Мне 51 год, из них 30 лет я проработала учителем. Сейчас любая инфекция дает осложнения на связки, пропадает голос. Бывает, что это также сопровождается ощущением заложенности...
Как помочь себе и при этом не навредить
Здравствуйте. Живу в деревне, возможности обратиться в город за квалифицированной помощью нет. У меня вот уже 8 лет подряд нестабильное психологическое состояние. Апатия и повышенная сонливость периодичностью в несколько месяцев...
Как помочь себе пережить сложный период
Здравствуйте, Нинель! Я попала в череду сложных ситуаций: неделю меня преследуют неудачи и глупости: то шкаф уронила и диван сломала, то вместе с мужем "подарили" деньги мошенникам (но, я ощущаю...
Как помочь себе при ВСД
Добрый день.Мне 25 лет.У меня так сложилось ,что на протяжении 8 месяцев после перенесенной вирусной инфекции хронический фаринго трахеитпоявились симптомы ВСД по гипотоническому типу,я уже и каждый месяц сдавала анализы...
Как помочь себе самой?
Здравствуйте! Пожалуйста, модераторы, не отклоняйте мое сообщение. Мне очень нужен хоть какой-то первичный взгляд специалиста на ситуацию. Если врач решит, что это уже болезнь, то он так и скажет и...
как помочь себе отпустить бывшего мужа.относиться к нему равнодушно?
здравствуйте.меня зовут Елена,мне 37 лет1.5 года назад я развелась с мужем.была моя инициатива,т.к.невыносимо уже стало терпеть его отношение к семье,его лень,нежелание ничего делать для дома(я всю нашу жизнь сама делала...
как помочь себе самому?
2 месяца назад умер муж. рак. Внезапно, сгорел за 2 месяца. Никогда не было никаких жалоб. Для меня с детьми это не просто шок.До сих пор не могу прийти в...