Консультации / Психология и психиатрия

как помочь себе отпустить бывшего мужа.относиться к нему равнодушно?

здравствуйте.меня зовут Елена,мне 37 лет1.5 года назад я развелась с мужем.была моя инициатива,т.к.невыносимо уже стало терпеть его отношение к семье,его лень,нежелание ничего делать для дома(я всю нашу жизнь сама делала ремонты,клеила,пилила,прибивала,занималась всеми и женскими и мужскими вопросами),его нервный характер.ведь в доме было тихо и спокойно,только если к нему не обращаться с разговорами о том,что нужно сделать или про потребности семьи,если я сама по себе как то выкручивалась.последней каплей стала его переписка в интернете с девушками(кстати там он и нашел себе нынешнюю подругу).хотя всю жизнь с ним мы любили друг друга(любая женщина чувствует,когда ее мужчина любит как женщину).наверное это была больше какая то физическая любовь,ведь в нем не было желания заботиться.он был шокирован уходом,при этом не забыв очернить меня в глазах его родителей,так что они даже обрадовались!но я до сих пор его люблю!хоть и понимаю,что это даже зависимость.мы общались после этого,даже несколько раз близко.я даже стремилась вернуться,хоть и понимала,что незачем,но ведь боль не унять!но он не смог мне простить ухода и уже сам не хочет ничего,хоть я и вижу,что его тянет ко мне. но у него уже есть отношения с молодой женщиной,планы на будущее с ней.а я ревную,хоть он и говорит,что теперь просто хочет жить спокойно,без любви(к девушке) и страстей.чтоб больше не мучиться.я перечитала столько литературы,как разлюбить,сама всякие методы пробовала,в течении всех этих 1.5 лет.почти спец уже.ходила к психологу несколько раз,но хватает всей этой артиллерии на пару дней и опять безумие какое то.это уже навязчивые мысли,идеи-как они там вместе,жалость,что он меня разлюбил,а ее,наверное,любит..в общем ужас!при этом я привлекательная и у меня есть поклонники.но мне никто не нужен кроме него.помогите мне его разлюбить и жить нормально!
Здравствуйте, Елена. Вы абсолютно правы в определении Ваших психологических трудностей – это эмоциональная зависимость. Я рада, что Вы ходили к психологу, но только нескольких раз недостаточно, чтобы избавиться от этой психологической болезни. Психологическую зависимость невозможно излечить за пару сеансов у психолога –процесс излечения может занимать до нескольких месяцев. И уж тем более от зависимости невозможно избавится по переписке. Не ждите чуда или мгновенных положительных сдвигов – любые психологические изменения только тогда устойчивы, когда они медленные. На основании моего опыта могу с уверенностью сказать, что Ваша болезнь излечима, если Вы будете проявлять настойчивость в работе с психологом, и не будете ориентированы на быстрый результат.
Консультация психотерапевта на тему «как помочь себе отпустить бывшего мужа.относиться к нему равнодушно?» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Записаться на прием онлайн к психиатру
Татьяна Павловна Тарасова Психиатр, Психотерапевт
Консультацияот6000Р
Для записи онлайн вам доступны 3221 врач из 1001 клиники МосквыВыбрать другого специалиста
О консультанте
Образование
Московский Государственный Университет им. Ломоносова
Место работы
Частная практика
Подробности

Клинический психолог, сертифицированный гештальт-терапевт, тренер и преподаватель Московского Института Гештальт-терапии и Консультирования. Проходила долговременную подготовку по семейной системной психотерапии, групповой психотерапии, арт-терапии, по работе с психосоматикой, стаж практической работы c 2000 года.

Индивидуальное и семейное психологическое консультирование по вопросам: трудности в общении, нарушения взаимопонимания с родителями, детьми, супругом, близкими людьми, переживания личных кризисов, развода, расставания с близким человеком, смерти близкого человека, страхи, неуверенность в себе, одиночество, потеря смысла жизни, воспитание детей и подростков, заболевания психосоматического характера.

Контактный телефон: 8 (905) 553-03-22.

Задать вопрос
Другие ответы консультанта
Отношения
В отношениях с молодым человеком 9 месяцев . Вначале отношений эмоции переполняли, всегда находились рядом. Я получала комплименты, приятные слова, видела и слышала, что мной восхищаются ! Сейчас мы видимся...
Страх и нервы
Здравствуйте. Моя проблема, наверное, очень распространена. Но меня она очень беспокоит. Дело в том, что когда я начинаю что-то читать, рассказывать (рефераты, темы, билеты на экзамене) сначала все нормально. Но...
Психологическая проблема Самооценка на нуле
Здравствуйте ольга. Обращаюсь к вас, как к психологу, потому что жизнь моя зашла в тупик. 3 Года назад, я познакомилась с молодым человеком, он служил в воинской части, находящейся около...
Тяжело быть в обществе людей
Моя проблема заключается в том, что мне тяжело быть среди людей, смотреть им в глаза. Общаясь с людьми, мне кажется, что у меня злые глаза, что я причиняю дискомфорт человеку,...
Как жить с прошлым
Когда мне было 16 лет у меня скажем так состоялись первые, но недолгие отношения, причиной расставания было то, что я была очень хорошая для него, как потом я узнала. Молодой...
Я незнаю как жить дальше
Здравствуйте. Обращаюсь за советом ,потому что нахожусь на грани отчаяния. Как справиться со своим состоянием? Я не хочу жить дальше, я незнаю как жить дальше. У меня нет желания вставать...
Отсутствие желания что либо делать
Здравствуйте, ольга. Не знаю по вашему ли профилю вопрос, но думаю это все же психологическая проблема. 4 Месяца назад я стала мамой, ребенок спокойный, ест, спит, хлопот с ней мало....