Психология и психиатрия

Как избавиться от сезонных депрессий?

Меня с детства мучают сезонные депрессии. Начинается осень с зимой и я ненавижу весь мир. Хочется забиться куда то в берлогу, и проснуться вместе с весенним солнцем. Это происходило со мной всегда, и когда в жизни все хорошо и когда настают сложные времена. С наступлением осени во мне просыпается желание эмигрировать куда то где всегда солнце. Такой возможности у меня пока нет, и это расстраивает. Что с этим делать?
Здравствуйте уважаемая Ольга! Это состояние знакомо очень многим людям, к сожалению. Но, как говорится - жизнь. Конечно, волшебной палочки или таблетки от "сезонки" нет. Но все, как говорится в наших руках. Нужно уметь отвлекаться и заставлять себя делать что то полезное, что позволит уйти от этих неприятных мыслей! У себя. мы проводим в условиях гипнотария, целый курс занятий-сеансов, целью которых, является именно уход от сезонной депрессии, и могу смело сказать, психотерапия тут выигрывает бесспорно!
Консультация психотерапевта на тему «Как избавиться от сезонных депрессий?» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Первый Московский государственный медицинский университет имени И. М. Сеченова
Подробности

Практикующий врач-психиатр, психиатр-нарколог, психотерапевт-гипнолог (г.Омск). Стаж работы - 17 лет. Член Национального Наркологического Общества. Кандидат медицинских наук. Эксперт по вопросам медицинского законодательства в сфере психиатрии и наркологии.

Профессиональные принципы: решение психических проблем социально приемлемыми методами, доступными и понятными для пациента.

Задать вопрос
Другие ответы консультанта
Муж алкоголик
Мой мух пьёт более 40 лет. Сейчас ему 63 года. На пенсии, но работает слесарем. Выпивает ежедневно после работы либо бутылку водки, либо 3-4 литра пива. В выходные съездит на...
Учет у нарколога при лишении ВУ
Добрый день! У меня лишение прав за отказ от медосвидетельствования (ст. 12.26 ч.1), подскажите пожалуйста, нужно ли мне в данной ситуации добровольно вставать на учет у нарколога, чтобы по истечению...
Учет
Доброго времени суток) у меня проблема такая я состою на учете у нарколога поставили в 2011 году я шел с бутылкой пива по улицы меня забрали в полицию потом на...
Алкоголь
Здравствуйте , если гражданин представляет непосредственную опасность для себя или окружающих , но только в состоянии алкогольного опьянения , 1.Является ли алкоголь смягчающим обстоятельством ? 2.Есть ли основания для госпитализации...
Не могу пройти нарколога
В 2000 года был поставлен на учет. Немного походил отмечался потом меня посадили в те на 1.5 года не за наркотики. Освободился потом опять посадили отстрел 3года. Освобоился пошел менять...
Решение призовой комиссии военкомата
Здравствуйте меня в августе поставили на профилактический учёт и пришла повестка в военкомат прошёл всех врачей кроме нарколога отправили в наркодиспансер диспансер на стационар 10 дней и поставили диагноз пагубное...
Непонятное самочувствие
Здравствуйте. Такая проблема, я злоупотреблял алкоголем, в один момент на новогодних праздниках мне стало плохо, появилось головокружение и чувство нехватки воздуха. Я подумал что это давление, но когда вызвали скорую...