Психология и психиатрия

Как избавиться от сезонных депрессий?

Меня с детства мучают сезонные депрессии. Начинается осень с зимой и я ненавижу весь мир. Хочется забиться куда то в берлогу, и проснуться вместе с весенним солнцем. Это происходило со мной всегда, и когда в жизни все хорошо и когда настают сложные времена. С наступлением осени во мне просыпается желание эмигрировать куда то где всегда солнце. Такой возможности у меня пока нет, и это расстраивает. Что с этим делать?
Здравствуйте уважаемая Ольга! Это состояние знакомо очень многим людям, к сожалению. Но, как говорится - жизнь. Конечно, волшебной палочки или таблетки от "сезонки" нет. Но все, как говорится в наших руках. Нужно уметь отвлекаться и заставлять себя делать что то полезное, что позволит уйти от этих неприятных мыслей! У себя. мы проводим в условиях гипнотария, целый курс занятий-сеансов, целью которых, является именно уход от сезонной депрессии, и могу смело сказать, психотерапия тут выигрывает бесспорно!
Консультация психотерапевта на тему «Как избавиться от сезонных депрессий?» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Первый Московский государственный медицинский университет имени И. М. Сеченова
Подробности

Практикующий врач-психиатр, психиатр-нарколог, психотерапевт-гипнолог (г.Омск). Стаж работы - 17 лет. Член Национального Наркологического Общества. Кандидат медицинских наук. Эксперт по вопросам медицинского законодательства в сфере психиатрии и наркологии.

Профессиональные принципы: решение психических проблем социально приемлемыми методами, доступными и понятными для пациента.

Задать вопрос
Другие ответы консультанта
Похмелье
Уважаемый Олег Иванович! Последнее время вошло в моду вызывать после бурного похмелья, врача-нарколога,который ставит капельницу, с некоторыми витаминамиТипа В-1;В6; В-12 дает пару таблеток феназепама,получает за это немалые деньги.и, через30-35 минут...
Проходит срок кодировки
Здравствуйте! подскажите пожалуйста,была кодировка дисульфирамом в вену и под лопатку на год.сделали 8 августа 2016.вопрос такой какова полная продолжительность,можно ли выпить на неделю раньше,собираемся на отдых 1 августа.
Муж пьёт пиво каждый день
Здравствуйте. Мы в браке 22 года.На протяжении 20 лет муж пьёт,но последние лет 10 пьёт каждый день 2 литра пива стандартно и бывает больше.Проблемы он не видит говорит что он...
Тремор и тяга к спиртному не угасает в течении месяца
Здравствуйте! У меня такая проблема; страдаю алкоголизмом 2ой стадии примерно лет 5. Пью в основном пиво. Ухожу в запои на 2-3 дня, потом дней 7 перерыв, было до месяца и...
Алкогольная зависимость от коктелей
Здравствуйте, как помочь мужу, у которого зависимость от алкогольных коктелей? Может пить неделю даже на работе, сам считает, что все нормально. Пьет один, скрываясь, может не есть. Возможно есть лекарство,...
Аналоги лекарству
Добрый день. Помогите пожалуйста. Муж пил колме, говорит, что после 5 дней приема никакой тяги к спиртному. может просто самовнушение , не знаю. Но сейчас Колми сняли с производства. Есть...
Пивной алкоголизм
Муж пьет пиво если не через день то каждый день. Минимум 0.5-1,5 литра. Пятница, суббота стабильно выпивает гдето 3 литра. Говорит, что жто нормально. Ведь позмелья нет. А когда ему...
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.