Психология и психиатрия

Как избавиться от сезонных депрессий?

Меня с детства мучают сезонные депрессии. Начинается осень с зимой и я ненавижу весь мир. Хочется забиться куда то в берлогу, и проснуться вместе с весенним солнцем. Это происходило со мной всегда, и когда в жизни все хорошо и когда настают сложные времена. С наступлением осени во мне просыпается желание эмигрировать куда то где всегда солнце. Такой возможности у меня пока нет, и это расстраивает. Что с этим делать?
Здравствуйте уважаемая Ольга! Это состояние знакомо очень многим людям, к сожалению. Но, как говорится - жизнь. Конечно, волшебной палочки или таблетки от "сезонки" нет. Но все, как говорится в наших руках. Нужно уметь отвлекаться и заставлять себя делать что то полезное, что позволит уйти от этих неприятных мыслей! У себя. мы проводим в условиях гипнотария, целый курс занятий-сеансов, целью которых, является именно уход от сезонной депрессии, и могу смело сказать, психотерапия тут выигрывает бесспорно!
Консультация психотерапевта на тему «Как избавиться от сезонных депрессий?» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Первый Московский государственный медицинский университет имени И. М. Сеченова
Подробности

Практикующий врач-психиатр, психиатр-нарколог, психотерапевт-гипнолог (г.Омск). Стаж работы - 17 лет. Член Национального Наркологического Общества. Кандидат медицинских наук. Эксперт по вопросам медицинского законодательства в сфере психиатрии и наркологии.

Профессиональные принципы: решение психических проблем социально приемлемыми методами, доступными и понятными для пациента.

Задать вопрос
Другие ответы консультанта
Как вести себя с наркоманом
Здравствуйте, прошу о помощи! Я знаю к вам обращаются очень часто с такой просьбой, но прошу вас научите нас, родственников, как правильно вести себя с наркоманом если он думает, что...
Муж сорвался после очередной кодировки
Здравствуйте. Мне -32 года, Мужу - 29. Женаты 3 года. Мой муж пил и с молодости (его отец пьет), после знакомства со мной пил редко, говорит, что очень изменился, стал...
Снятие с учета у нарколога
Мой муж стоит на учете у нарколога с 2009 года за курение гашиша.Регулярно ходит отмечается,сдает анализы.На учет его ставили в одном городе,после того,как сменил место жительства, стоит на учете в...
Учёт у врача нарколога
Добрый день. Прочитал что возможно автоматически снять с учета у нарколога в связи с тюремным заключением более трёх лет. Скажите возможно ли это.? Спасибо
Алкоголизм
Здраствуйте,у меня муж очень часто пьёт.хочет бросить сам. Посоветуйте какие инибудь эффективные капли
К какому специалисту обратиться
Здравствуйте. Муж пил спиртные напитки часто и помногу длительное время. В результате сильно изменился его характер: появились агрессивность, моральная распущенность, изменилась система ценностей. Проблему не признавал категорически, но обратился в...
Помогите избавится от алкогольной зависимости
Выпиваю практически ежедневно по вечерам пью как слабо так и сильно алкогольный напитки, как минимум за вечер выпиваю 2 литра пива но как правило больше. С утра каждый раз стараюсь...
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.