Психология и психиатрия

Как избавиться от сезонных депрессий?

Меня с детства мучают сезонные депрессии. Начинается осень с зимой и я ненавижу весь мир. Хочется забиться куда то в берлогу, и проснуться вместе с весенним солнцем. Это происходило со мной всегда, и когда в жизни все хорошо и когда настают сложные времена. С наступлением осени во мне просыпается желание эмигрировать куда то где всегда солнце. Такой возможности у меня пока нет, и это расстраивает. Что с этим делать?
Здравствуйте уважаемая Ольга! Это состояние знакомо очень многим людям, к сожалению. Но, как говорится - жизнь. Конечно, волшебной палочки или таблетки от "сезонки" нет. Но все, как говорится в наших руках. Нужно уметь отвлекаться и заставлять себя делать что то полезное, что позволит уйти от этих неприятных мыслей! У себя. мы проводим в условиях гипнотария, целый курс занятий-сеансов, целью которых, является именно уход от сезонной депрессии, и могу смело сказать, психотерапия тут выигрывает бесспорно!
Консультация психотерапевта на тему «Как избавиться от сезонных депрессий?» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Первый Московский государственный медицинский университет имени И. М. Сеченова
Подробности

Практикующий врач-психиатр, психиатр-нарколог, психотерапевт-гипнолог (г.Омск). Стаж работы - 17 лет. Член Национального Наркологического Общества. Кандидат медицинских наук. Эксперт по вопросам медицинского законодательства в сфере психиатрии и наркологии.

Профессиональные принципы: решение психических проблем социально приемлемыми методами, доступными и понятными для пациента.

Задать вопрос
Другие ответы консультанта
Снятие с наркологического учёта
Здравствуйте. В рамках уголовного дела и находясь под следствием меня в 2013 году поставили на наркологический учёт в том же году. После освобождения пришёл к участковому врачу наркологу предьявив справку...
Муж сорвался после 4 х месяцев кодировки вливания
Здравствуйте, доктор! Очень нужен ваш совет. Мне 29, мужу 46, в браке почти 7 лет, сыну 1,7. Муж выпивает, если можно так сказать, всю свою осознанную жизнь. Его отец тоже...
Методоксил и пропротен-100
Добрый день! Планирую не пить хотя бы 1,5-2 месяца. Но вечеринки случаются часто. На это время я от них откажусь (от пьянок). Планирую снять тягу к алкоголю препаратами методоксил и...
Брат
Брат выпивает - может один или два раза в неделю, а может долго не пить, так было с самого детства. Вроде его жена заставляла кодироваться, мне не рассказывали. Жена совсем...
Лечение алкоголизма
Здравствуйте. Моему отцу 68 лет. Он алкоголик со стажем. Он неоднократно кодировался, какое то время держится не пьет, потом срывается. Последний раз запой длился 3 недели. Сам остановится не смог,...
Влияние подшивки эспералем на организм
Здравствуйте. Скажите пожалуйста,а как при подшивании действует на организм эспераль,разумеется если не пить алкоголь? При не употреблении само лекарство как себя проявляет в организме? Я читала разные форумы и где-то...
Жена снимает так называемый стресс алкоголем
У нас с женой есть маленькая дочь, жена иногда просит меня принести ей пива или вина. Мне это не очень нравится, но когда не приношу она закатывает скандал. Просит не...
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.