Психология и психиатрия

Как избавиться от сезонных депрессий?

Меня с детства мучают сезонные депрессии. Начинается осень с зимой и я ненавижу весь мир. Хочется забиться куда то в берлогу, и проснуться вместе с весенним солнцем. Это происходило со мной всегда, и когда в жизни все хорошо и когда настают сложные времена. С наступлением осени во мне просыпается желание эмигрировать куда то где всегда солнце. Такой возможности у меня пока нет, и это расстраивает. Что с этим делать?
Здравствуйте уважаемая Ольга! Это состояние знакомо очень многим людям, к сожалению. Но, как говорится - жизнь. Конечно, волшебной палочки или таблетки от "сезонки" нет. Но все, как говорится в наших руках. Нужно уметь отвлекаться и заставлять себя делать что то полезное, что позволит уйти от этих неприятных мыслей! У себя. мы проводим в условиях гипнотария, целый курс занятий-сеансов, целью которых, является именно уход от сезонной депрессии, и могу смело сказать, психотерапия тут выигрывает бесспорно!
Консультация психотерапевта на тему «Как избавиться от сезонных депрессий?» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Первый Московский государственный медицинский университет имени И. М. Сеченова
Подробности

Практикующий врач-психиатр, психиатр-нарколог, психотерапевт-гипнолог (г.Омск). Стаж работы - 17 лет. Член Национального Наркологического Общества. Кандидат медицинских наук. Эксперт по вопросам медицинского законодательства в сфере психиатрии и наркологии.

Профессиональные принципы: решение психических проблем социально приемлемыми методами, доступными и понятными для пациента.

Задать вопрос
Другие ответы консультанта
Депрессия или алкоголизм
Здравствуйте Олег Иванович! Пожалуйста помогите , посоветуйте,как профессионал в области психиатрии разобраться,что происходит со мной и есть ли выход из затяжной депрессии ,которая одолела и нет сил бороться и справиться...
Флуоксетин
Осенью 2016 была депрессия , панические атаки! Была у психотерапевта, прописал флуоксетин ланахер! Пропила 2 месяца, депрессия прошла, все стало хорошо! Сейчас весна 2017 , состояние нереальности, депрессия вернулась той...
Как понять мое состояние
выпил кон кор кор и спазган, я гипертоник . запил все это квасом из холодильника, перед этим квас на основе меда, в полуоткрытом состоянии простоял на поддоконике рядом с батареей...
Человек больше не употребляет наркотики год но ситуация ухудшается
Здравствуйте! У меня есть двоюродный брат и год назад парень вернулся из Китая, где он учился на протяжении нескольких лет. Физически и психически он сильно изменился, стал исхудалым. Вернулся он...
Успокоительные кодированному человеку
Добрый день муж закодировался неделю назад, вшил торпеду! Но стал очень нервным и раздрожительным. Подскажите пожалуйста можно ли ему принимать афобазол табл?
Нарколог поставил на учет после того как я сам пришел в поликлинику
Здравствуйте! В ноябре прошлого года, я обратился в поликлинику. Записался на приём к наркологу, чтоб "прокапаться" и закадироваться, и к хирургу со второй степенью обмаражения. В этот же день меня...
Алко блокер
Здравствуйте! Мой отец страдает от алкоголизма, ему 57 лет. Сколько не лечился, всё впустую. Никак не может бросить пить. Мама устала и просит заказать препарат Алко блокер. Стоит ли вообще...
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.