Психология и психиатрия

Как избавиться от сезонных депрессий?

Меня с детства мучают сезонные депрессии. Начинается осень с зимой и я ненавижу весь мир. Хочется забиться куда то в берлогу, и проснуться вместе с весенним солнцем. Это происходило со мной всегда, и когда в жизни все хорошо и когда настают сложные времена. С наступлением осени во мне просыпается желание эмигрировать куда то где всегда солнце. Такой возможности у меня пока нет, и это расстраивает. Что с этим делать?
Здравствуйте уважаемая Ольга! Это состояние знакомо очень многим людям, к сожалению. Но, как говорится - жизнь. Конечно, волшебной палочки или таблетки от "сезонки" нет. Но все, как говорится в наших руках. Нужно уметь отвлекаться и заставлять себя делать что то полезное, что позволит уйти от этих неприятных мыслей! У себя. мы проводим в условиях гипнотария, целый курс занятий-сеансов, целью которых, является именно уход от сезонной депрессии, и могу смело сказать, психотерапия тут выигрывает бесспорно!
Консультация психотерапевта на тему «Как избавиться от сезонных депрессий?» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Первый Московский государственный медицинский университет имени И. М. Сеченова
Подробности

Практикующий врач-психиатр, психиатр-нарколог, психотерапевт-гипнолог (г.Омск). Стаж работы - 17 лет. Член Национального Наркологического Общества. Кандидат медицинских наук. Эксперт по вопросам медицинского законодательства в сфере психиатрии и наркологии.

Профессиональные принципы: решение психических проблем социально приемлемыми методами, доступными и понятными для пациента.

Задать вопрос
Другие ответы консультанта
Алкаголь
Здравствуйте!скдаиье пожалуйста не знаю что делать муж пьет.хочу дать ему алколок.модно ли спасти его
Кодировка от алкоголизма
Добрый день! Супругу 52г., полгода назад перенес инфаркт миокарда, наблюдается у кардиолога.Выпивает крепко. Хочет закодироваться, но возможно ли это после инфаркта?Не является ли низкое давление и проблемы с сердечно-сосудистой системой...
Отравление алкоголем или инсульт
Добрый день! Вчера мой отец(54 года) изрядно выпил(частенько выпивает), а сегодня позвонил мне и пожаловался на очень плохое самочувствие. С утра он чувствовал себя вполне нормально, но позже ему резко...
Лишили прав срок истёк состою ли я на учёте в наркологичке
В ноябре 2015 года меня лишили прав за управление тс в алкогольном опьянении,дышала в трубку,с результатом освидетельствования согласилась.Узнала от знакомых,что в мае по истечению срока,пойдя проходить мед комисию,нарколог не поставит...
Противоалкогольные препараты
Добрый день! У меня нет тяги к алкогольным напиткам. Стараюсь ходить в спорт-зал 3 раза в неделю. Выпиваю в компаниях в среднем раз в два месяца. До беспамятства не напиваюсь....
Наблюдение у нарколога
Ситуация такая Мне 16 лет пойман за распитие пива 2-5% Поймали в конечном итоге поставили на наблюдение у нарколога сам я себя виноватым не считаю) Могу ли я вообще на...
Алкоголизм
Здравствуйте! Пьет папа запойно! В этом состоянии - несет какой-то бред, агрессия, пол ночи не может уснуть. Подскажите какие-нибудь препараты , чтобы хотя бы успокаивали нервную систему алкоголика.
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.