Психология и психиатрия

Как избавиться от сезонных депрессий?

Меня с детства мучают сезонные депрессии. Начинается осень с зимой и я ненавижу весь мир. Хочется забиться куда то в берлогу, и проснуться вместе с весенним солнцем. Это происходило со мной всегда, и когда в жизни все хорошо и когда настают сложные времена. С наступлением осени во мне просыпается желание эмигрировать куда то где всегда солнце. Такой возможности у меня пока нет, и это расстраивает. Что с этим делать?
Здравствуйте уважаемая Ольга! Это состояние знакомо очень многим людям, к сожалению. Но, как говорится - жизнь. Конечно, волшебной палочки или таблетки от "сезонки" нет. Но все, как говорится в наших руках. Нужно уметь отвлекаться и заставлять себя делать что то полезное, что позволит уйти от этих неприятных мыслей! У себя. мы проводим в условиях гипнотария, целый курс занятий-сеансов, целью которых, является именно уход от сезонной депрессии, и могу смело сказать, психотерапия тут выигрывает бесспорно!
Оцените ответ консультанта:
Приветливость
1/52/53/54/55/5

Информативность
1/52/53/54/55/5

Консультация психотерапевта на тему «Как избавиться от сезонных депрессий?» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Первый Московский государственный медицинский университет имени И. М. Сеченова
Подробности

Практикующий врач-психиатр, психиатр-нарколог, психотерапевт-гипнолог (г.Омск). Стаж работы - 17 лет. Член Национального Наркологического Общества. Кандидат медицинских наук. Эксперт по вопросам медицинского законодательства в сфере психиатрии и наркологии.

Профессиональные принципы: решение психических проблем социально приемлемыми методами, доступными и понятными для пациента.

Задать вопрос
Другие ответы консультанта
Чем кодироваться при корвалоловой зависимости
Здравствуйте около 3 лет назад муж прошел лечение в наркодиспансере по поводу алкоголизма. После этого лечения для снятия тревожности и беспокойства, болей в сердце начал принимать Корвалол. Сначала в терапевтических...
Наркоучет
Скажите я отбывал наказания в местах лишения свободы 5 лет , после этого отмечаюсь 10 месяцев и сдаю все анализы, щас собираю комиссию на снятие с учета! Должны ли меня...
Как восстановить память
Добрый день,у меня вопрос связанный с провалами памяти .Причиной этому стало через мерное возлияние алкоголем в течении 4 дней,прийдя в себя и отрезвев,заметил отсутствие кратковременной памяти и рассеянностью.Память,как у золотой...
Муж пьет
Здравствуйте, у моего мужа проблема с алкоголем, незнаю как быть, уже думаю о разводе. Ему 41 год, раньше ограничивался пару бутылками пива , хотя я этого не одобряла, ну несколько...
Не понятная реакция на алкоголь
Здравствуйте! Столкнулся с проблемой еще в 2003 году, внезапно появилась странная реакция на любые спиртосодержащие напитки, будт то водка, пиво или вино, вплоть до корвалола, после приема даже мизарной дозы,...
Молодая женщина 36 лет уходит в запои по 10-14 дней
Жена сына уходит в запои по 10-14 дней. Сын пить не дает, она бросает его, троих детей и уходит. 10-14 дней ее нет, шляется по притонам , пьет с алкоголиками....
Кодирование внутривенно
Брату ввели в клинике некий препарат "Лазурит" на три года в качестве кодирования от алкогольной зависимости. При этом предупредили, что он блокирует ферменты, расщепляющие алкоголь, поэтому даже малейшая доза алкоголя...
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.