Психология и психиатрия

Как избавиться от сезонных депрессий?

Меня с детства мучают сезонные депрессии. Начинается осень с зимой и я ненавижу весь мир. Хочется забиться куда то в берлогу, и проснуться вместе с весенним солнцем. Это происходило со мной всегда, и когда в жизни все хорошо и когда настают сложные времена. С наступлением осени во мне просыпается желание эмигрировать куда то где всегда солнце. Такой возможности у меня пока нет, и это расстраивает. Что с этим делать?
Здравствуйте уважаемая Ольга! Это состояние знакомо очень многим людям, к сожалению. Но, как говорится - жизнь. Конечно, волшебной палочки или таблетки от "сезонки" нет. Но все, как говорится в наших руках. Нужно уметь отвлекаться и заставлять себя делать что то полезное, что позволит уйти от этих неприятных мыслей! У себя. мы проводим в условиях гипнотария, целый курс занятий-сеансов, целью которых, является именно уход от сезонной депрессии, и могу смело сказать, психотерапия тут выигрывает бесспорно!
Консультация психотерапевта на тему «Как избавиться от сезонных депрессий?» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Первый Московский государственный медицинский университет имени И. М. Сеченова
Подробности

Практикующий врач-психиатр, психиатр-нарколог, психотерапевт-гипнолог (г.Омск). Стаж работы - 17 лет. Член Национального Наркологического Общества. Кандидат медицинских наук. Эксперт по вопросам медицинского законодательства в сфере психиатрии и наркологии.

Профессиональные принципы: решение психических проблем социально приемлемыми методами, доступными и понятными для пациента.

Задать вопрос
Другие ответы консультанта
Аквалонг под лопатку Период выведения
Здравствуйте, Олег Иванович. Сделали укол под лопатку аквалонг гель на год. Через 6 недель лететь в отпуск, обещали раскодировать перед отпуском, но начитавшись, я понял, что это обман. Можно ли...
Контузия головного мозга и алкоголь
Здравствуйте, у меня такая ситуация: муж участник боевых действий и у него была контузия головного мозга. Как только выпьет спиртного, так начинает вспоминать то что было. перебить или перевести тему...
Нарколог отправил на анализ Бак CDT
День добрый. Пришел в клинику для получении справки для автошколы,нарколог отправил на платное доп обследование(CDT+БАК) по причине того что я один раз задерживался по статье 20.21 КоАп. На учете у...
Нет больше сил терпеть
Здравствуйте,посоветуйте пожалуйста как мне быть):):Мой гражданский муж раз в месяц уходит в запой (уже на дня 4)Вот и сейчас поехал в столицу на заработки и пропал....телефон не доступен,даже не знаю...
Здравствуйте Хочу бросить пить
Добрый день, меня зовут Игорь!Помогите с моей проблемой! Хочу самостоятельно бросить пить! "Стаж" 10 лет употребления пива,почти день в день.Пробовал бросить столкнулся с проблемой(плохой сон,сняться кошмары не говоря уже об...
Как снться с учёта в кнд
Здравствуйте! Полтора года назад лечился в наркологическом диспансере. Сейчас не пью. На работе на хорошем счету. Работодатель предлогает сняться с учёта в кнд для получения лицензии на частную охранную деятельность...
Дисульфирам
Здравствуйте. 3 мес назад сделал укол внутривенно , написали препаратом "Дисульфирами"( именно И на конце, нигде не найду инфы про такой). Сегодня выпью 100%. Ехать делать укол-антидот (его предложили ещё...