Консультации / Психология и психиатрия / Как избавиться от сезонных депрессий?

Как избавиться от сезонных депрессий?

Меня с детства мучают сезонные депрессии. Начинается осень с зимой и я ненавижу весь мир. Хочется забиться куда то в берлогу, и проснуться вместе с весенним солнцем. Это происходило со мной всегда, и когда в жизни все хорошо и когда настают сложные времена. С наступлением осени во мне просыпается желание эмигрировать куда то где всегда солнце. Такой возможности у меня пока нет, и это расстраивает. Что с этим делать?
Здравствуйте уважаемая Ольга! Это состояние знакомо очень многим людям, к сожалению. Но, как говорится - жизнь. Конечно, волшебной палочки или таблетки от "сезонки" нет. Но все, как говорится в наших руках. Нужно уметь отвлекаться и заставлять себя делать что то полезное, что позволит уйти от этих неприятных мыслей! У себя. мы проводим в условиях гипнотария, целый курс занятий-сеансов, целью которых, является именно уход от сезонной депрессии, и могу смело сказать, психотерапия тут выигрывает бесспорно!
Консультация психотерапевта на тему «Как избавиться от сезонных депрессий?» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Первый Московский государственный медицинский университет имени И. М. Сеченова
Подробности

Практикующий врач-психиатр, психиатр-нарколог, психотерапевт-гипнолог (г.Омск). Стаж работы - 17 лет. Член Национального Наркологического Общества. Кандидат медицинских наук. Эксперт по вопросам медицинского законодательства в сфере психиатрии и наркологии.

Профессиональные принципы: решение психических проблем социально приемлемыми методами, доступными и понятными для пациента.

Задать вопрос
Другие ответы консультанта
Справка из наркодиспансера
Здравствуйте! Недавно прописалась на постоянное место жительство, до этого ПМЖ было только в детстве. При получении водительских прав 10 лет назад временно прописывалась по тому адресу, что оформила ПМЖ сейчас....
Отказ от выдачи справки платным наркологом
Добрый день. У меня закончился срок действия водительского удостоверения. Понадобилась мед справка где нужно пройти нарколога. Пошел в частную клинику, т.к. быстрее. Платный нарколог сказал, что у меня было освидетельствование...
Психоз
Добрый день.Помогите ,пожалуйста, мой папа несколько дней находился в запое,спустя несколько дней у него появились симптомы:тремор рук,страх,беспокойство,приливы жара ,галлюцинации ,вызывали врача на дом и ему было назначено 5 капельниц цераксона,состояние...
Алкоголизм в семье
Здравствуйте, у нас в семье очень большая проблема. Со мной и моими двумя дочерьми проживает моя мама (бабушка моих деток) и мой брат. Он пьют практически постоянно, в месяц бывают...
Алкоголь лекарства на спирту
Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, через какое время можно принимать алкоголь (лекарства на спирте) после последнего принятия таблеток Титурам? 15 июня в обед выпил 30-ю таблетку. Принимал по одной таблетке 30 дней.
Пивной алкоголизм
Регулярно вечером употребляю пиво. Обычно выпиваю 3 литра, иногда больше, иногда меньше. Похмелье переношу не особо тяжело, к обеду уже обычно в норме. Днём выпивать потребности не возникает. Работаю посуточно,...
Статья8б
В1993 меня комисовали из армии по статье 8б.На учете в ПНДникогда не стоял.Сейчас работаю машинистом буровой установки .С работы послали проходить психиатра , смогу ли я пройти и не сообщат...