Психология и психиатрия

Как избавиться от сезонных депрессий?

Меня с детства мучают сезонные депрессии. Начинается осень с зимой и я ненавижу весь мир. Хочется забиться куда то в берлогу, и проснуться вместе с весенним солнцем. Это происходило со мной всегда, и когда в жизни все хорошо и когда настают сложные времена. С наступлением осени во мне просыпается желание эмигрировать куда то где всегда солнце. Такой возможности у меня пока нет, и это расстраивает. Что с этим делать?
Здравствуйте уважаемая Ольга! Это состояние знакомо очень многим людям, к сожалению. Но, как говорится - жизнь. Конечно, волшебной палочки или таблетки от "сезонки" нет. Но все, как говорится в наших руках. Нужно уметь отвлекаться и заставлять себя делать что то полезное, что позволит уйти от этих неприятных мыслей! У себя. мы проводим в условиях гипнотария, целый курс занятий-сеансов, целью которых, является именно уход от сезонной депрессии, и могу смело сказать, психотерапия тут выигрывает бесспорно!
Консультация психотерапевта на тему «Как избавиться от сезонных депрессий?» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Первый Московский государственный медицинский университет имени И. М. Сеченова
Подробности

Практикующий врач-психиатр, психиатр-нарколог, психотерапевт-гипнолог (г.Омск). Стаж работы - 17 лет. Член Национального Наркологического Общества. Кандидат медицинских наук. Эксперт по вопросам медицинского законодательства в сфере психиатрии и наркологии.

Профессиональные принципы: решение психических проблем социально приемлемыми методами, доступными и понятными для пациента.

Задать вопрос
Другие ответы консультанта
Наркология справку не могу получить
У меня закончился срок у нарколога нарушений небыло пришёл сниматься он сказал что нужна характеристика с места работы и снимем тебя! Принёс характеристику и сразу прошу справку сделать о том...
Перевод в другой диспансер
К сожалению в больницах иногда возникают конфликтные ситуации, выходящие за рамки медицины, и врачи руководствуясь своей личной не приязнью , всячески стараются не излечить а навредить больному, Вопрос в том...
Алкоголь
Добрый день. Мой муж пьёт. Все началось давно, лет 10 назад , он пил по 3 дня не переставая все подряд, а потом больным ходил на работу и работал в...
Учет в наркодиспансере снятие с учета
Здравствуйте.Лет 7 состою на учёте в наркодиспансере как алкоголик,без информации обо мне..решил сняться с учёта..врач назначил стандартную процедуру снятия с учет-3года..взял стандартную расписку..скажите пожалуйста,какие процедуры, анализы, лечение могут назначить??,если я...
Мужчина пьет
Добрый день! Мой мужчина в последнее время начал выпивать, но не крепкие напитки, а сидр\пиво. обычно за вечер около 5-6 бутылок. Пьет 4-5 вечеров в неделю, иногда может без перерыва...
Поможет ли кодировка методом гипноза довженко и от алкашольной зависимости и от курения травки одновременно
Муж согласен закодироваться методом гипноза довженко от алкоголизма, но боюсь что ещё больше начнёт курить коноплю. Пьет каждый день, после работы пиво Балтика 9, раз в неделю сильно напивается ....
Акоголизм
Добрый день. У моего гражданского мужа 5 лет назад погибла дочка и он начал пить. После знакомства со мной все стало лучше, но я все равно видела, что проблема не...