Психические срывы

Здравствуйте! У меня очень трудная ситуация Во время родов у меня очень изменилось психологическое состояние, я психовала просто от всего, но беременность всё объясняла. Но после родов состояние не изменилось, сейчас,конечно, получше-я меньше психую, но без повода или поводу слишком не значительный! Подскажите, как себя сдерживать? Я пила валерьянку, персен-не помогает! Ещё вопрос такой, я очень сильно боюсь ездить в транспорте, в любом! Постоянно боюсь, что может что либо случиться. Любой толчок, прибавка скорости и всё. иногда я даже пересаживаюсь в другой транспорт. Это как-то можно исправить? Мой возраст 19 лет. Раньше была тихая и спокойная. Координальные изменения по 2 вопросам произошли во время и после беременности. Ребёнку 1,4! Росла без родителей в детском доме. Сейчас живу с мужем и дочерью!