Травма ноги (растяжение связок)
Сергей Сергеев
8 дней назад начал ходить на тренировки по панкратиону (рукопашный бой) во время разминки были упражнения для растяжки ног заключающим было упражнение "Верёвочка" каждый должен был максимально раздвинуть ноги в стороны двое человек садятся напротив и упираются друг другу в ноги и с помощью веревки которую один берет за концы а другой перекидывает через себя и фиксирует в районе бедер во время этого упражнения меня слишком сильно растянули на первой тренировке.если ранее я мог делать угол до 140 градусов то теперь он не более 100 из за сильной боли в левой ноге а вчера я заметил на внутренней части ноги в 12 сантиметрах от паха пятно темного, багрового цвета диаметром 7-8 сантиметров . Так как я учусь на дневном и совмещаю учёбу с работой не смог своевременно получить полис а в травм.пункте сказали что без полиса помощи оказывать не будут. я конечно в ближайшее время получу полис, но хотелось бы знать что это за травма (растяжение или разрыв связок ) и как быстро в аналогичных травмах восстанавливается старая работоспособность связок или же какие последствия могут остаться после этих травм.
Отвечает Лагодич Леонид Григорьевич
Хирург
Безусловно, это травма мышц от их перерастяжения. Требуется обеспечить покой на 3 недели не меньше. Следукет избегать растяжек на протяжении 1,5 месяцев, т.е. до полного выздоровления. Да и после помнить о травме и не испытывать физические возможности своего опорно-двигательного аппарата.
