Психология и психиатрия

Компьютерная зависимость.

Как от нее избавиться? Спорт помогает, но после тренировки, вместо полноценного отдыха я лезу в интернет. В результате - постоянные опоздания, диплом на грани срыва. Иногда бывают просветления - и я сижу в интрнете около 1 ч. в день. А обычно не меньше 4 ч. Посоветуйте какой-нибудь психотренинг или дельную книгу (4 книги на эту тему прочитал - толку ноль). Если дело в силе воли - то как ее укрепить (борьбой занимаюсь два года, по идее сила воли имеется).
Здравствуйте Юрий! Хороших книг и статей, относительно компьютерной зависимости - много. Но результативность от их прочтения, будет нулевой, если нет внутренней установки или мотивации на независимость от интернета. И именно поэтому, я порекомендую Вам не тратить время впустую, на поиски решения в сети, а лучше в очном формате обратиться за помощью к компетентному врачу-психотерапевту и поработать в этом направлении при помощи когнитивно-поведенческой психотерапии!
Оцените ответ консультанта:
Приветливость
1/52/53/54/55/5

Информативность
1/52/53/54/55/5

Консультация психотерапевта на тему «Компьютерная зависимость.» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Первый Московский государственный медицинский университет имени И. М. Сеченова
Подробности

Практикующий врач-психиатр, психиатр-нарколог, психотерапевт-гипнолог (г.Омск). Стаж работы - 17 лет. Член Национального Наркологического Общества. Кандидат медицинских наук. Эксперт по вопросам медицинского законодательства в сфере психиатрии и наркологии.

Профессиональные принципы: решение психических проблем социально приемлемыми методами, доступными и понятными для пациента.

Задать вопрос
Похожие вопросы
У подростка компьютерная зависимость
У мальчика (15 лет) компьютерная зависимость... Готов сидеть за компьютером сутками, договорились , что будет "легально" играть 2 часа в день, согласился, но как только видит свободный компьютер - пулей...
компьютерная зависимость
У внука (19 лет) компьютерная зависимость. Бросил учебу в институте, не хочет устраиваться на работу. уходит из дому и по несколько дней живет у ребят, где можно беспрепятственно играть. Не...
Компьютерная зависимость
Здравствуйте, скажите как можно определить зависимость у 15 летнего сына к компьютерной игре. Есть ли какой нибудь тест?
Компьютерная зависимость
Компьютер отвлекает от тягот реальности и от одиночества, появилась зависимость, график сна сместился уже до 2-3 часов ночи... И это уже несколько месяцев... Все кажется, надо еще какие-то проблемы решить,...
Компьютерная зависимость
Прошу совета! Мой сын 17 лет, полностью заменил реальную жизнь виртуальной , Целыми днями машет шашкой в инете или сидит ВКонте.Ничего не делает в доме, не хочет учиться, школу прогуливает....
у МУЖА КОМПЬЮТЕРНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ
ЗДРАВСТВУЙТЕ! МУЖ ДНЯМИ И НОЧАМИ ПРОВОДИТ ЗА КОМПЬЮТЕРОВ (ИГРАЕТ ОНЛАЙН В КАРТЫ ШАРИКИ И Т.Д) ЕГО НИЧЕГО НЕ ИНТЕРЕСУЕТ .ОН НИЧЕГО НЕ ЧИТАЕТ.НИ ГДЕ НЕ БЫВАЕТ (НЕ ХОЧЕТ) ПО ТЕЛЕВИЗОРУ...
У нас проблема - компьютерная зависимость
Здравствуйте Оксана! Моему сыну 10 лет. У нас проблема - компьютерная зависимость. Даже гулять идем со скандалом. Что посоветуете?
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.