тендинит боковой связки, истончение гиалинового хряща

добрый вечер! острые проблемы с коленом начались месяц назад, хирург поставил диагноз эпикондилит, лечение время и покой.. сегодня узи показало тендинит боковой мед связки и истончение гиалинового хряща до 1, 6 мм...мед боковая связка неоднородная, утолщена, выпот минимальный... узист сказал мне что придется пить терафлекс всю жизнь, так как сами по себе хрящи очень тонкие и слабые...действительно у меня с детства очень болят суставы: фаланги пальцев, колени, тазобедренные суставы...как так получилось что мне 22 года, а мои хрящи в таком состоянии, это врожденное или приобретенное? вопрос- как лечить колено дальше и что делать с терафлексом, он очень дорогой, есть аналоги дешевле?