Психология и психиатрия

диета

я всегда была полной, потому что очень люблю сладкое. мой рост 167 см, вес всегда был 70-80 кг. может быть из-за чрезмерного употребления пирожных и иных сладостей мой вес достиг 87 кг. И я решила попробовать устроить себе разгрузочный день на кефире. две недели я пила только кефир. мне понравилось худеть, я стала есть только овощи, фрукты, молочные продукты и мясо. за полтора года я похудела на 34 кг. я вижу, стала выглядеть немного хуже, чем до похудения. знаю, что мне пора остановиться, начать есть все что я хочу, но в меру. но я панически боюсь поправиться.что делать. я не хочу быть полной, но и полный отказ от нормальной пищи лишает меня настроения, мне надоело уже все это особое питание.мне 27 лет.
Здравствуйте, вам нужно понять какие ценности помимо постоянного контроля за едой, есть у вас? Поменяйте мыслительные процессы, пойдите в фитнес, натренированное тело сексуально, а значить будем нравиться вам тоже. Но а с фобическим расстройством - "милости просим, пожалуйте" к врачу психотерапевту, чтобы выйти с своей собственной зависимости от комплексов. С уважением врач психотерапевт Тарасова Ольга Николаевна.
Оцените ответ консультанта:
Приветливость
1/52/53/54/55/5

Информативность
1/52/53/54/55/5

Консультация психотерапевта на тему «диета» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
врач-психотерапевт
Место работы
Комплексная клиника
Подробности

Врач-психотерапевт, специализация: лечение и реабилитация пациентов после психотравмирующих ситуаций и постстрессовых состояний, неврозов  и  психосоматических расстройств, тревожных состояний, тревожно-фобических расстройств. Лечение пациентов с СХУ, депрессией, нарушениями сна, сексуальными расстройствами, сексуальной дисфункцией, расстройствами личности и поведения, проблемами коммуникации, общения.

Задать вопрос
Похожие вопросы
постоянно думаю о диетах, еде, как похудеть и тп
Здравствуйте, мне 20 лет и я кажется сошла с ума! год назад я весила 55 кг, поправилась до 63, и теперь все мои мысли о еде,диетах, похудании. То я ничего...
диета при артрите
Мне 44 года,6 лет назад поставлен диагноз ревматоидный артрит, В 2003 и в 2008 гду были сильнейшие приступы,лечили стационарно преднизолоном,так как больше ничего не помогало.Однако после приступов наступает период относительного...
Диета после операции
Здравствуйте, Какой диеты следует придерживаться, чтобы восстановление после операции (анальная трещина) шло быстрее? Каждый день ем чернослив, свеклу, пью вазелиновое масло и принимаю вазокет. Какие продукты провоцируют запоры? Сколько раз...
диета после удаления карценомы прямой кишки
Подскажите пожалуйста диетические продукты и блюда после операции по удалению умереннодиференцированной карценомы прямой кишки. Спасибо!
Аллергия у сына. Вопрос по диете.
Добрый день. Доктор назначил диету (сыну, 11 лет) - воздержаться полгода от молока, яиц, некоторых других продуктов и продуктов, содержащих эти аллергены (по результатам аллерготестов молоко, яйца, говядина - четыре...
Гипоаллергенная диета
Добрый день! 49 лет, пол - женский. Поставлен предварительный диагноз ксероз кожи и рекомендована гипоаллергенная диета. Понятно почти все. Но есть все-таки некоторые сомнения: можно ли употреблять сельдерей, петрушку, ржаной...
диета
можно ли сидеть на диете или проводить голодание при гипотиреозе?
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.