Гейнеры
Anna Bord
Здравствуйте! Моему сыну 17 лет. Он имеет нормальное телосложение. Начал заниматься в тренажерном зале. Тренер убеждает его пить гейнер. Я против, т.к. думаю, что этот прием ему не только не нужен, но и нанесет вред здоровью (нагрузка на печень, почки, нарушение гормонального фона и обмена веществ и, возмжно, еще что-то, чего я не знаю ). Подскажите, пожалуйста, права ли я, и не лучше ли просто правильно питаться натуральной пищей (творог, молоко, яйца, мясо и т.д.)
Спасибо большое заранее
Отвечает Манжалий Элина Георгиевна
гастроэнтеролог
Здравствуйте. Конечно же Вы правы. Потому что нет доказательной базы об эффективности и безопасности этой группы препаратов. А аминокислоты и углеводы лучше компенсировать приемом пищи, богатой на эти составляющие
