Психология и психиатрия

Повышенная раздрожительность.

Здравствуйте. У меня вот какой вопрос, у меня повышенная раздражительность видимо в следствии повышенной физической нагрузки.У меня двое детей,недавно пошли в садик.Я вышла на работу.4 года сидела в декрете.За это время стала очень раздражительной,невнимательной,рассеянной какой то,память плохая,концентрация внимания тоже.Постоянные нервные срывы,могу расплакаться из-за пустяка.Не высыпаюсь,из-за младшего ребёнка(плохо спит ночью).Утром просыпаюсь разбитая,уставшая и так на протяжении лет 2-х.Постоянно напряжена,немогу раслабится не получается.Низнаю имеет ли это значение но когда я нервничаю то постоянно тяжесть в желудке и тошнота.Вобщем из ранее спокойного человека я превратилась в психопатку какую то.Подскажите пожалуйста как снять тревогу,напряжение,подавленность и раздражительность.Постоянно на детей срываюсь,и потом казню себя за это.Хорошего настроения давно уже не было.Заранее спасибо Вам.Очень нужен Ваш совет.Ведь спокойная мама,счастливы дети.Но у меня не получается.......
Добрый день! Такое бывает, когда человек вынуждено подвергается длительному стрессу - то проходит некоторая "точка невозврата", после которой самостоятельно восстановится невозможно. Так что вероятно в вашей ситуации имеет смысл подумать о возможности очного обращения к врачу-психиатру, постановку диагноза и назначение лекарств, которые могли бы снять ваше напряжение. Другой вариант - "проговаривать" ваши переживания в процессе "лечения разговором" - регулярной работы с квалифицированным психологом/психотерапевтом, если такая возможность есть по месту вашего жительства. Главное - понимать, что скорее всего проблема решаемая, хотя и требует внешней помощи и поддержки со стороны специалиста. П.Ю.
Оцените ответ консультанта:
Приветливость
1/52/53/54/55/5

Информативность
1/52/53/54/55/5

Консультация психотерапевта на тему «Повышенная раздрожительность.» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
психолог, психотерапевт
Подробности

Образование: диплом Института практической психологии и психоанализа (психолог-консультант), переподготовка по медицинской психологии, сертификат клинического психолога, прошел обучение по сексуальной терапии супружеских пар в рамках программ Кена Райша – руководителя Психоаналитического института пар и семей Новой Англии (США), Джил и Дэвида Шарффов – основателей супружеской и семейной терапии объектных отношений, программу сексуальной терапии супружеских пар в рамках системной семейной психотерапии.
Подготовка по системной семейной психотерапии, по психоаналитической психотерапии с детьми и подростками в рамках семейного консультирования. Подготовка по групп-анализу.
Имею несколько лет опыта работы в терапевтическом сообществе на базе дневного стационара ПНД с пациентами с психиатрическими диагнозами. Работаю в "Психологическом центре на Белорусской" и в Институте Психологии и Психоанализа на Чистых Прудах.
Сфера профессиональных интересов: психотерапия и психологическое консультирование, работа с детьми, взрослыми, супружескими парами, проблемами в сексуальном взаимодействии, групповая психотерапия.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Аборт или жизнь
посоветуйте мне пожалуйста как поступить.я принимала антибиотики левофлоксацин 4 дня,по 1 табл в день,не зная что беременная.И делала ингаляцию диаксидином 4 дня по 10 мин.перед антибиотиками я делала тест на...
КАВЕРНОЗНАЯ ГЕМАНГИОМА БАЗАЛЬНЫХ ОТДЕЛОВ ПРАВОЙ ЛОБНОЙ ДОЛИ
Здравствуйте, Андрей Анатольевич!Извините за беспокойство!Меня зовут Юля мне 25лет,живу в городе Шахты!25 января 2011г. у меня было 3 эпилептических приступа, продолжительность первого 15 мин. , второй 30 мин. и третий...
Помогите разобраться
Здравствуйте Виктор Алексеевич, подскажите мне пожалуйста разобраться в такой ситуации, у меня ТТГ 7,21 Т3 1,51, Т4 59,6 атТПО 839,0 , доктор поставил мне АИТ и назначил мне лечение эльтераксином...
Гормональные нарушения
Добрый день! Проблема в следующем. Мне 37 лет, рост 165, вес 72 кг. Вес колебаеться, иногда доходит до 77, но уже как пол года я дерду его на этом уровне....
дрожь в руках
здравствуйте,мне 24 года,женский пол. меня на протяжении длительного времени (6-8 лет) преследует дрожь в руках,обращалась к специалистам,но кроме валерьянки и глицына мне ни чего назначено не было. сейчас замечаю что...
дипресия
Мне 43 года. Домохозяйка. С работы пришлось уволится. В течении года беспокоит: сосридоточинности нет, головокружение( немогу выйти из дома), резкое повышение и понижение ар. давления, раздрожительность, вспышки нервозности.Месяцами лежала в...
Раздрожительность
Здравствуйте! На протяжении 2-3-х лет испытываю постоянный стресс, сама толком не знаю в чем причина, стала очень раздрожительной, злой, постоянно психую по каждому поводу, не получается адекватно воспринимать трудности, даже...
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.