Психология и психиатрия

контроль над эмоциями.

Посоветуйте пожалуйста что мне делать со вспышками гнева.В последнее время меня все раздражает , любая мелочь выводит из себя. Срываюсь на своих близких.Одним словом "иду вразнос". Не знаю как контролировать свои эмоции.
Добрый вечер! Если речь идет о последнем времени, возможно, это накопившеяся, уже хроническая усталость. Если дело не в ней, значит есть проблема, которую Вы решить не можете и переносите свои негативные эмоции на других людей. Есть ещй вероятность гормональных сбоев, но из письма даже не ясно Вы мужчина или женщина...
Оцените ответ консультанта:
Приветливость
1/52/53/54/55/5

Информативность
1/52/53/54/55/5

Консультация психотерапевта на тему «контроль над эмоциями.» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
психотерапевт
Подробности

Психолог, психотерапевт.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Потеря дозового контроля
Прошу вас, ответить на мой вопрос про моего мужа, ему 43 года. Супруг пьёт алкоголь в малых дозах 1-2 рюмки виски или 1 бокал вина 3-4 раза в неделю, без...
Страх потери контроля
Добрый день, мне 22 года. Если кратко, я боюсь того, что со мной может происходить что-то, что я не могу контролировать, чем не могу управлять. Помню, когда у меня начались...
Как управлять своими негативными эмоциями?
Здравствуйте! Подскажите, как научиться управлять своими негативными эмоциями? В последнее время не могу справиться с волной ярости и гнева, которая как будто накрывает меня с головой. А причина может быть...
не знаю что такое оргазм
Добрый день, уважаемый Юрий Петрович, Вопрос, наверное, довольно банальный, но среди других вопросов конкретно такого не нашла. Я никогда еще не испытывала оргазма, никакого из видов. Мне 25 лет, половую...
я себя не узнаю.
Здравствуйте. 2 года назад,у меня было много друзей,любимая работа и хобби. Потом я влюбилась и выбрала страну проживания моего возлюбленного. Столкнулась с одиночеством, безработицей. Нет денег на увлечения, нет лишних...
Приступы стресса
Доброго времени суток. Мне 25, и с каждым годом окружающим становится все тяжелее переносить мой характер. Когда возникают стрессовые ситуации на работе или в личной жизни, я практически теряю контроль...
Не могу себя контролировать, помогите пожалуйста.
Последние полгода со мной происходит что то странное, стала сильно раздражительной, беспокойной, ревнивой, боюсь остаться одна даже на короткое время. Живу с любимым человеком, есть хорошая работа, машина. Я красивая...
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.