Психология и психиатрия

контроль над эмоциями.

Посоветуйте пожалуйста что мне делать со вспышками гнева.В последнее время меня все раздражает , любая мелочь выводит из себя. Срываюсь на своих близких.Одним словом "иду вразнос". Не знаю как контролировать свои эмоции.
Добрый вечер! Если речь идет о последнем времени, возможно, это накопившеяся, уже хроническая усталость. Если дело не в ней, значит есть проблема, которую Вы решить не можете и переносите свои негативные эмоции на других людей. Есть ещй вероятность гормональных сбоев, но из письма даже не ясно Вы мужчина или женщина...
Консультация психотерапевта на тему «контроль над эмоциями.» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
психотерапевт
Подробности

Психолог, психотерапевт.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Потеря дозового контроля
Прошу вас, ответить на мой вопрос про моего мужа, ему 43 года. Супруг пьёт алкоголь в малых дозах 1-2 рюмки виски или 1 бокал вина 3-4 раза в неделю, без...
Страх потери контроля
Добрый день, мне 22 года. Если кратко, я боюсь того, что со мной может происходить что-то, что я не могу контролировать, чем не могу управлять. Помню, когда у меня начались...
Как управлять своими негативными эмоциями?
Здравствуйте! Подскажите, как научиться управлять своими негативными эмоциями? В последнее время не могу справиться с волной ярости и гнева, которая как будто накрывает меня с головой. А причина может быть...
не знаю что такое оргазм
Добрый день, уважаемый Юрий Петрович, Вопрос, наверное, довольно банальный, но среди других вопросов конкретно такого не нашла. Я никогда еще не испытывала оргазма, никакого из видов. Мне 25 лет, половую...
я себя не узнаю.
Здравствуйте. 2 года назад,у меня было много друзей,любимая работа и хобби. Потом я влюбилась и выбрала страну проживания моего возлюбленного. Столкнулась с одиночеством, безработицей. Нет денег на увлечения, нет лишних...
Приступы стресса
Доброго времени суток. Мне 25, и с каждым годом окружающим становится все тяжелее переносить мой характер. Когда возникают стрессовые ситуации на работе или в личной жизни, я практически теряю контроль...
Не могу себя контролировать, помогите пожалуйста.
Последние полгода со мной происходит что то странное, стала сильно раздражительной, беспокойной, ревнивой, боюсь остаться одна даже на короткое время. Живу с любимым человеком, есть хорошая работа, машина. Я красивая...
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.