Консультации / Психология и психиатрия

контроль над эмоциями.

анонимно
Посоветуйте пожалуйста что мне делать со вспышками гнева.В последнее время меня все раздражает , любая мелочь выводит из себя. Срываюсь на своих близких.Одним словом "иду вразнос". Не знаю как контролировать свои эмоции.
Отвечает Цыбур Екатерина Николаевна
психотерапевт
Добрый вечер! Если речь идет о последнем времени, возможно, это накопившеяся, уже хроническая усталость. Если дело не в ней, значит есть проблема, которую Вы решить не можете и переносите свои негативные эмоции на других людей. Есть ещй вероятность гормональных сбоев, но из письма даже не ясно Вы мужчина или женщина...
Консультация психотерапевта на тему «контроль над эмоциями.» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 17 октября 2011
О консультанте
Специализация
Психология и психиатрия