Первичная анонимная консультация

Здравствуйте. Я Иван, 29 лет. Поймал себя на мысли, что не всегда могу побороть тягу к некоторым вещества. Последние пол года после последнего приёма чуть больше месяца или двух вообще никакого желания не возникает. Но вдруг на горизонте выдаётся очередной длинный выходной, лишние деньги, как в голову влезает мысль, а "почему бы не повторить?". Я её гоню от себя, но неосознанно вот уже и спланировал, как что и будет. В итоге отказаться от плана не получается и я как с цепи срываюсь. А в конце всякий раз понимаю, что я сам себя спровоцировал, раскрутив эту идею в голове. Мне бы хотелось поговорить с врачом. На личный приём я пока не готов, чаты или электронная почта были бы идеальным вариантом, даже если это платно. Подскажите пожалуйста контакты, кто мог бы оказать консультацию в удалённом формате.