Консультации / Травматология и ортопедия

растяжение голеностопа

споткнулась,получила растяжение,сражу же поехала в травм пункт где собственно его и диагностировали,сделали 2 рентгеновских снимка,3 недели проходила в фиксаторе для голеностопа как прописал врач и практически не двигалась.теперь после месяца нога стала хоже гнуться,может нужно делать какието несложные упражнения?подскажите
Нужно ходить, страхуясь иммобилизирующей 8-образной повязкой или бандажом: ношение специального элластического бандажа или 8-образной иммобилизирующей бинтовой повязки на голеностопный сустав: 1-й виток бинта на область лодыжек, 2-й – на стопе, перекрест – на передней поверхности голеностопного сустава и т.д., в положении сгибания стопы под углом в 90º, не очень туго, т.к. при наступании на стопу тугости будет достаточно. Такая повязка укрепит сустав, придаст Вам уверенности и предохранит от повторных аналогичных травм, которые часто случаются в Вашей ситуации.
Консультация врача травматолога на тему «растяжение голеностопа» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.