Боюсь что больна шизофренией

Здравсвуйте!В начале марта очень сильно перенервничала, начались панические атаки ,появилась бессонница,потеря аппетита,СРК.Начала много читать в интернете об этих симптомах и пришла к выводу,что у меня начало шизофрении.Начались какие то постоянные страхи,я думала: "а вдруг я начну сейчас вести себя неадекватно ,вдруг мне покажется мир нереальным ,вдруг я причину вред своему ребенку,вдруг у меня уже отсутствует к себе критика". Обратилась к психиатру со всеми симптомами ,диагностировал невроз и выписал транквилизаторы с АД. Когда он меня заверил ,что я не схожу с ума,мне стало легче на несколько дней.Но через несколько дней все началось по новой.Я начала читать про симптомы невроза и отзывы людей,страдающих им.Когда прочитала про дереализацию и деперсонализацию стало страшно, мне показалось что я это испытываю и никогда не выйду из этого состояния .Жила неделю в этом состоянии как будто во сне, делала все автоматически как робот, просыпалась ночью каждый час и не могла понять сон это или реальность. Поняла в тот момент что я уже теряю связь с реальным миром и это уже точно сумасшествие. Поехала к другому психиатру, искала специально с большим опытом работы, пожилого ,чтобы он точно распознал шизофрению.Он сказал ,что у меня депрессия и тревожное расстройство ,выписал феназипам и золофт . Я поделилась проблемой с родителями и они сказали ,что я себя довела до психушки этими мыслями и чтобы я ничего не пила,это серьезные лекарства,а начала бегать по утрам ,больше гулять и не думать о плохом.Потом ,я начала много читать о депрессии,которую мне диагностировали, стало страшно что могу совершить самоубийство ,боялась оставаться одна. Таблетки я так и не пила. Потом снова углубилась в тему шизофрении ,прочитала что люди начинают слышать голоса, мне стало очень страшно ,я постоянно прислушивалась слышу ли я что то ,у меня в последнее время есть сильный шум в ушах ,я подумала вдруг это не шум ,а какой то шепот и боялась прислушиваться ,стралась находится в шумных местах,громко включать тв,чтобы не слышать свой шум,спала под включеннный тв.Недавно ,когда мыла посуду,то поняла что еще чуть чуть и я действительно сойду с ума и что то услышу,казалось что я держу контроль над собой из последних сил,в какой то момент я не выдержала и решила действительно остаться в тишине и понять ,шум в голове это или галлюцинации.Постаралась вслушаться так,что уши заболели даже,но ничего не было вроде бы,снова стало страшно и захотелось убежать подальше от себя и этих мыслей,в этот момент очень сильно стянуло мышцами голову ,я была вся в напряжении, не могла расслабиться ,это меня испугало еще сильнее. Проблема в том,что я очень мнительная ,я начиталась о симптомах шизофрении ,что им кажется что за ними следят ,хотят отравить и т.д и теперь все мысли только об этом.Я думаю: "а вдруг мне сейчас покажется ,что за мной следят?" и сразу очень сильный страх и паника окутывает .Мне кажется ,что я в этот момент действительно не понимаю как я на самом деле чувствую .В день несколько раз такие разные вопросы могут возникать ,проходит ,когда я чем то отвлекаюсь,но потом возвращается все равно. Самый главный страх,что я поверю во весь этот бред,который приходит мне в голову и потом не смогу отличить где реальность ,а где мои галлюцинации.Скажите,если я об этом буду думать ,я смогу что то услышать или увидеть ?Вдруг мозг в какой то момент не удержит контроль и напряжения и я действительно потеряю рассудок? В роду ни у кого нет псих.заболеваний,я делала МРТ мозга,патологий не выявлено. Я боюсь,что врачи что то не разглядели,т.к мысли и симптомы постоянно разные . Есть ли у меня вероятность сойти с ума ?И что делать для профилактики ,чтобы этого избежать ? Мысли только об этом, родители и муж говорят ,что именно этими мыслями я себя и сведу с ума.Внутри постоянно напряжение и дискомфорт ,думаю о себе что я какая то ненормальная,не могу наслаждаться жизнью как раньше,путаю и забываю слова,ночью просыпаюсь от кошмаров ,не могу поддержать разговор т.к мне нечего сказать ,кроме как о своих симптомах.Иногда вообще возникает чувство,что не хочу ни с кем общаться ,просто отдохнуть ,сразу себя одергиваю.Т.к боюсь или депрессии или этого как одного из симптомов шизофрении,они же уходят в себя как я прочитала.Поэтому иду куда то без удовольствия и без желания,просто потому что надо.