Психология и психиатрия

как сдерживать эмоции

в любой ситуации у меня "слезки на колесиках" как научиться контролировать эмоции, поздравляю-плачу. вижу что-то красивое плачу,фильм про мелодраму от начала до конца слезы,у сына на свадьбе готовила речь. и ничего не смогла сказать расплакалась,ужас мне уже 50 лет,ну а вот если кто-то разозлит я как тигрица,слез нет одни клыки и когти
Вы очень впичатлительная личность, но в момент переживания за других чувствуете себя незащищенной и неуверенной. Слезы являются принципом детской защиты на внутреннюю неудовлетворенность собой и поэтому автоматически включается реакция повторного состояния. Чувства злости, ярости являются замещением вашей уверенности и вы отвечаете смело и громко. Обычно такая модель поведения происходит при постоянной тревожности и быстрой потере энергии ярких ощущений и обиде на свое будущее. Советую пройти тренинг по коррекции эмоций и картинок детских впечатлений. Тогда вы будете по другому жить. С уважением врач психотерапевт, психолог Тарасова Ольга Николаевна.
Консультация психотерапевта на тему «как сдерживать эмоции» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Место работы
Комплексная клиника
Подробности

Врач-психотерапевт, специализация: лечение и реабилитация пациентов после психотравмирующих ситуаций и постстрессовых состояний, неврозов  и  психосоматических расстройств, тревожных состояний, тревожно-фобических расстройств. Лечение пациентов с СХУ, депрессией, нарушениями сна, сексуальными расстройствами, сексуальной дисфункцией, расстройствами личности и поведения, проблемами коммуникации, общения.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Как сдерживать свои эмоции
Здравствуйте! Меня зовут дарья (21 год). Моя проблема достаточно распространенная...Но все же я не знаю, как с ней справиться. В моей семье все сложно. Отец умер 10 лет назад. Мама...
Как успокоить эмоции и не стать истеричкой перестать жаловаться и себя жалеть
Мне 25, пару месяцев назад меня бросил муж, детей не нажили. Бросил без объяснений практически, сказав, что у нас что-то не получается, он ко мне ничего не чувствует. Вместе были...
Как изменится к лучшему?
Здравствуйте! Мне 21, есть муж, есть ребенок. Проблема моя в том,что я не умею ладить с людьми. Постоянные ссоры с мужем, соседкой, свекровью и т.д. Я очень вспыльчивый и эмоциональный...
Не могу сдерживаться
Мне 14 лет, и в последнее время я стала жутко ссориться с близкими. Раньше ссоры, истерики были, но не такие резкие и пустяковые. У меня вечно плохое настроение, от маминых...
Как побороть ревность
Здравствуйте. У меня проблема. Я очень ревную своего парня. Мне 26, ему 22 (если это важно). Он, вроде, не гулящий, достаточно серьезный. Но я не могу спокойно относиться даже когда...
Как исправить?
Здравствуйте! Мне 25 лет, половую жизнь начала вести с 17 лет, но количество половых актов за все время не превышает 15 с перерывами до 3 лет, но вагинального оргазма никогда...
Как бороться с ревностью без поводов?
Здравствуйте,мне 18 лет, Дарья. Встречаюсь с парнем почти год,замечаю за собой ревность без оснований.При чем связанную практически со всеми. Очень хочу перебороть её,потому что не хочу портить отношения. Парень расстраивается,думает...