Консультации / Психология и психиатрия / страх перед выступлением

страх перед выступлением

Здравствуйте Павел Григорьевич. Подскажите как побороть страх возникающий перед выступлением перед публикой. Речь становится несвязанной, в голове образуется пустота. Даже если группа слушателей небольшая, сложно сконцентрироваться на ответе или формулировке предложения. Себя застенчивой я не могу назвать, так как участвовала в различных школьных мероприятиях и даже танцевала в ансамбле. С близким кругом я могу общаться очень легко, могу пофилософствовать. Но только как всё внимание концентрируется на мне одной. Всё..
Здравствуйте, Валерия! Существует множество методик, помогающих в тренировке навыков выступлений на публике. Попробуйте постепенно научиться воспринимать выступления как работу и использовать методики как механизм достижения цели. Если Вы хотите понять откуда берется Ваш страх, то решение этой задачи потребует общения с психотерапевтом.
Консультация психотерапевта на тему «страх перед выступлением» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Место работы
Медицинский центр "XXI век", Санкт-Петербург
Сайт
Подробности

Врач-психотерапевт, психиатр, клинический фармаколог.  Сфера профессиональных интересов: невротические расстройства, расстройства, связанные со стрессом и нарушением адаптации, расстройства личности (истерические, тревожные), депрессивные состояния, деменция при болезни Альцгеймера, сосудистая деменция, семейное консультирование, психотерапия зависимостей. Возрастные группы пациентов: подростки (11-17 лет), взрослые, пожилые.
Используемые методики: психоанализ, динамическая психотерапия, гештальт, семейная психотерапия, психодрама, когнитивно-поведенческая психотерапия. Индивидуальная и групповая психотерапия. Психофармакотерапия.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Очень боюсь рассказывать перед публикой
Очень боюсь рассказывать перед публикой Здравствуйте, с какого то времени начала бояться выступать перед публикой. Раньше в школе и в начале института спокойно рассказывала рефераты, а сейчас очень боюсь (не...
Фобия публичных выступлений
Здравствуйте. На протяжении нескольких лет мучаюсь неспособностью выступать на публике. Допустим прочитать доклад или отрывок из текста перед классом, рассказать стих или ответить у доски. Меня сразу охватывает паника, спирает...
Потянула мышцу перед соревнованиями
Здравствуйте, я занимаюсь фитнес-аэробикой. На тренировке 28.01 Выполняла движение, при котором нужно было сесть на шпагат с положения глубокого приседа(перед этим была хорошая разминка и растяжка, так же до этого...
Страх перед выступлением
Моей дочери 8 лет. Ходит во 2 класс, в этом году она пошла на хореографию в музыкальную школу. Захотела сама. На занятия ходит с удовольствием, но недавно ей сообщили что...
Страх публичного выступления
в школе я была забитой серой мышью и козлом отпущения, очень сильно боялась выступать перед классом, но не стих рассказывать, а пересказ, на уроке истории меня даже учительница не спрашивала,...
Страх перед экзаменом
Доброе время суток. У меня такая проблема - когда я сдаю экзамен, у меня начинается панический страх, из-за чего я не могу даже двух слов связать и сессию, само собой,...
Страх перед публикой!
Здравствуйте! Не могу выступать при публике, даже при небольшом количестве людей. Начинаю сильно волноваться, нервничать, забываю подготовленную речь. Не могу элементарно сказать тост на день рождениях или свадьбах. От волнения...