анонимно, женщина, 34 года
Здравствуйте, у меня есть дочь ей 11 лет её рост 163 см а вес 55-56 кг помогите похудеть, на правильное питание сесть не получается упражнения делаем но результата нет
Отвечает Семенченя Татьяна Николаевна
педиатр
Здравствуйте! Уберите все вредности, ребенку не нужно много углеводов, тем более газировка или жирные и жареные продукты. Вы сможете скорректировать вес девочки с помощью рационального питания. Ребенку в этом возрасте нужно около 2000 калорий в сутки. Физ нагрузка должна быть ежедневной, желательно на свежем воздухе, просто ходьба тоже хорошо. Обратитесь так же к эндокринологу, если не выходит помочь ребенку самостоятельно. Здоровья вам!
