Взрослая женщина стесняется признаться в мастурбации

Доброго времени суток Мне 38 лет, счастлива в браке, 2е детей (6,2). В последнее время поднялся ряд вопросов. У меня всегда были занижены потребности в сексе (раньше было 1—2 раза в месяц, сейчас 2-3 раза в неделю -ok) у мужа наоборот (и раз в день бывает недостаточно). Занялись мы темой интимной жизни дабы поднять мою самооценку, либидо и желание и убрать разный мусор из отношений. Упражнения Кегеля, фаллоимитатор Муж тоже занялся собой (фитнес, диета) и результаты есть. Разговоры на тему мастурбации были С моей стороны было дикое напряжение, но мы договорились действовать в открытую. У мужа проблем нет если я мастурбацию не скрываю. После прошедших распрей и выяснений отношений муж за мной следит. Пару дней назад я уединилась в ванной когда он был не дома. Вернувшись домой он спросил меня мастурбировала ли я. Я начала отнекиваться - и в итоге почти начала врать. Не смотря на то, что я знаю что он нормально к этому относится, мне стыдно признаться. Пыталась найти решение на просторах интернета - решение «нечего тут стесняться».... мой стыд это не тревожит - стыдно все равно. Вывод впредь «наступить себе на горло», зажмуриться и сознаваться, выстроится нейронная связь и это перерастёт в норму - другого выхода не вижу, но понимаю, что сам факт такого «наступания на горло» и «сознавания» - не верный подход. Да и вообще охота разобраться тут во всем Я же не налево пошла, никого не растлила не убила. В чем СОЗНАВАТЬСЯ -то.... почему у меня такое отношение к этому? Понятно, что корни проблемы - из детства +мой интимный не самый лучший опыт. Итог - муж переоценивает нашу жизнь, отношения, полностью подавлен, спит отдельно, откровенно сказал что появились мысли про то что бы пойти налево. Утратил доверие, влечение - да и вообще смысл жизни. Буду рада понять корень своей проблемы Понять почему столь высок уровень негодования мужа Буду рада получить вашу частную консультацию и свести проблему на НЕТ Хотелось бы все разложить по полочкам на индивидуальных консультациях Заранее благодарю