анонимно, мужчина, 16 лет
Примерно с 11-12 лет до 14 (сейчас мне 16) я курил никотиносодержащие электронные сигареты (вейп). Причиной тому послужило курение знакомых и мое неправильное отношение к этому, ведь тогда я думал, что это практически безопасно и весь вред данной деятельности ограничивается лишь вредом для легких. Теперь, когда узнал подробнее, я понял, что не все так хорошо, особенно в том возрасте (11-12 лет). Каковы могут быть последствия такой деятельности и как их минимизировать.
Отвечает Звягин Александр Викторович
нарколог, психотерапевт
Первое - надо прекратить употреблять все формы никотина. Если сможете это сделать самостоятельно - прекрасно!
Если нет, то можете у меня пройти онлайн курс лечения никотиновой зависимости.
Второе, подключайте кардионагрузки и фитотерапию, чтобы убрать последствия вдыхания ксенобиотиков.
