Запоры частое мочеиспускание тянущие боли внизу живота

Доброго времени суток! Уже более 1 года мучаюсь с проблемой частого мочеиспускания. Работаю сидя! При этом ежедневно делаю зарядку и различные физические упражнения: утром и в течении дня. С проблемой частого мочеиспускания посещал 2-х урологов. Но проблема сохранилась. 1- диагноз СХТБ, хронический простатит. 2-простатит. Лекарства прописываемые врачами помогает временно, через пару недель проблема возвращается. Делал ТРУЗИ: простата в норме, но в заключении написано, что найдены признаки везикулита. Второй врач-уролог сказал что это результат простатита. Также заметил что при ежедневных половых контактах ситуация с мочеиспусканием ухудшается. Если на 3-4 дня воздерживаться, то становится немного лучше. Перед посещением уролога. Усилилось ощущение позывов в туалет. Явно стало болеть внизу живота и промежность после долгого сидения. Пошел к урологу в конце ноября. Получил рецепт: Антибиотики: ципрофлоксацин 500 мг. 10 таблеток. (от них или нет, но во время приема болел желудок или что-то в зоне солнечного сплетения). Свечи: Индометацин Берлин-Хеми 50. После курса: позывы к мочеиспусканию сохранились, но потенция стала более уверенной, ушли частично боли в промежности. Начал ставить свечи Прополис ДН. Пошел в отпуск на 4 дня. Стало заметно лучше. Прекратились частые позывы в туалет, боли внизу живота уменьшились, боли в промежности исчезли. Посетил уролога 12.12.2020. Сказал, что простата в норме. При этом выписал: Уролы: Простакор 10 ампул. Свечи: Аденопросин После уколов и свечей на первый взгляд стало лучше на несколько дней, далее симптомы начали возвращаться. Важно! Заметил следующее. Когда болел ОРВИ, лежал в кровати пару дней, ел мало, но много пил жидкости. При этом позывы в туалет перестали беспокоить на 5-7 дней. Несколько раз болел ОРВИ и ситуация повторялась. Также заметил что становится лучше когда больше двигаюсь, а меньше сижу (работа сидячая). Что можете посоветовать, куда обратиться? P.S. также есть проблемы с кишечником (СРК), желудком (гастрит), запоры. Может ли это влиять на частое мочеиспускание?