Проблемы с засыпанием у ребенка
анонимно, Женщина, 32 года
Здравствуйте! Ребенку 1 год 10 мес. В последние дни проблема при укладывании спать. Как только говоришь про сон - сразу убегает, прячется и т.д. Если укладываешь - просто начинается истерика, которую можно остановить, если откладывается сон. Дневной сон 2-2,5 часа с 13.00 до 15.00 (15.30). Не уложить ни в 22.00, ни 00.00. Спросить в чем дело не могу, т.к. пока не говорит, хотя все что ему говорят понимает. Помогите, пожалуйста, либо нужно обращаться к специалисту?
Отвечает Белякова Алла Васильевна
педиатр, детский невролог
Здравствуйте. Возможно ребенок высыпается. В таком возрасте дневной сон не более 2 часов, ночной 11 (общее количество сна в сутки - 12-13 часов).
Для лучшего засыпания за 2 часа перед сном исключить просмотр телевизора и гаджетов. Вечером перед укладыванием рекомендуется придумать ритуал на 10-15 минут и каждый вечер его повторять (напр.: закрыть шторы, почитать сонную книжку, уложить спать 2-3 игрушки, пересчитать все пальчики и каждому сказать "спокойной ночи", погладить ребенка и др.).
С уважением, Алла Васильевна
