Консультации / Неврология

Можно ли Заниматься Бегом и Спортом

анонимно, Женщина, 27 лет
Здравствуйте. У меня такой вопрос. Я занимаюсь Бегом каждый день по 10 км бегаю где то. Сделала МРТ Спины обнаружили Грыжу фото приложу. Что то я посмотрела и мне страшно стало. ОЧЕНЬ много протрузий, грыжа, признаки спондилиоза. Как это вылечить и можно ли? Можно ли Заниматься Бегом.
К вопросу приложено фото
Отвечает Леонтьев Марк Анатольевич
травматолог-ортопед, реабилитолог
Добрый день. Чтобы остановить рост протрузий и грыж, необходимо укреплять глубокие мышцы: поперечную мышцу живота, многораздельную мышцу поясницы. Есть специальные упражнения, например в системе Neurac или Экзарта. Поэтому, если Вы озабочены своим состоянием, найдите инструкторов, которые владеют этой методикой, и позанимайтесь с ним.
Консультация врача невролога на тему «Можно ли Заниматься Бегом и Спортом» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 16 октября 2020
О консультанте
Специализация
Неврология, Травматология и ортопедия
Сайт
markleontiev.ru
Подробности

Травматолог-ортопед, реабилитолог, нейрохирург.