Хруст и тянущая боль в лучезапястном суставе

Добрый день! Подскажите пожалуйста по поводу моих недомоганий Три года назад появился хруст-треск в большом количестве-каждое движение рождает звук в лучезапястном суставе, к нему присоединилась легкая тянущая "боль" в том же суставе. Ощущение что хочется постоянно размять сустав и его повернуть-вывернуть. Ходил к терапевту и ревматологу, по анализам крови(в норме) и рентгену(только легкое сужение суставной щели, по словам врача "из -за сидячего образа жизни-работы") - никаких проблем они не видят. Хочется выяснить куда и к кому обращаться, и что делать? Видео хруста прилагаю к вопросу.