анонимно, женщина, 33 года
Здравствуйте
Мне 33 года, рост 157, вес 48 кг
Две беременности, роды естественные 3 и 6 лет назад.
После вторых родов живот стал не очень эстетичный. В первое время было сильное расхождение, со временем, уменьшилось благодаря упражнениям.
Была у хирурга через 8 и 12 месяцев после родов. Ничего критичного мне не сказали, грыжи не нашли. Но пупок висит, мышцы неровные.
Как исправить дефект? Насколько это критично? До родов пупок тоже был с нависающей кожей, но не торчал, не был таким растянутым.
Какие ограничения сейчас для меня должны быть в плане тренировок и образа жизни? Слышала, что нельзя качать пресс? Но хирург сказал, что можно и даже нужно
Отвечает Багмет Николай Николаевич
хирург
Здравствуйте!
Согласен с вашим хирургом: можно и нужно заниматься/тренироваться. Если смущает кожная складка на пупке, можно проконсультироваться у пластического хирурга.
анонимно
А расхождение мышц не усугубится? Или его нет уже?
Багмет Николай Николаевич
Здравствуйте!
Если вы будете заниматься тяжелой атлетикой, то может усугубиться. При занятиях с разумными нагрузками брюшная стенка укрепляется.
