Кикие иследования мне стоит пройти

Меня зовут Аня 26 лет. Рожала 6 л. назад.Работаю продавцом. Рост 148 вес 77. Остеоарторз коленного сустава 1 и холецистит из болезней имеется. Проблема в том что у меня стали больше икры, так что этой зимой я не смогла влезть в свои сапоги. В магазине я тоже не смогла найти размер все малы в голени. Сами икры стали твёрже, а после хотьбы вообще каменные. Остаются следы от носков. Сами ноги устают даже при небольшой хотьбе, хотя я ходить люблю с детства пройти 3-12 км. Усталость в ногах появилась недавно с месяц. Я даже по утрам встаю и уже чувствую усталость, будто ноги не отдыхают. Ночью ноги сводит то ли когда напрягаешься то ли при перевороте, я не поняла т.к просыпаюсь от боли. Так же болят и ступни, а по ночам ещё и чешется. Не могу нормально спать. И ещё как будто им жарко, раньше такого не было. В прошлом году было 72-75 кг кроме чесания больше симптомов не было. Как мне от этого избавиться, может какие то исследования,анализы нужно пройти? Ещё я хотела узнать про лишний вес. Не как не могу избавиться, каждый год набираю по несколько килограмм,началось после родов. После рождения ребёнка (09.2014) была 50 кг. несколько месяцев так и держалось. Но каждый год я соблюдаю пост великий и рождественский- ограничиваю себя в еде. Двигаюсь по мере возможностей (в киоске метраж 1 на 2, двигаться там не могу) работаю с 19 до 23- 4 дн, сю с 13 до 23, вс с 8 утра до 23 ночи. Днём дел много. Иногда домой иду пешком 3 км, после 8 не ем. Иногда хожу на речку когда есть время примерно раз в неделю плаваю летом только. Дома огород. Другие физ.нагрузки не могу выполнятьиз за остеоартроза и холецистита врач не рекомендовал. Каждый год я худею на 3-5 кг летом, но за зиму вес набираю ещё и с верхом. Я замучилась уже с этими ограничениями в еде, в попытках похудеть. Дома есть электронные весы, взвешиваюсь. В некоторые дни ем низкоколорийное, не много, хожу плаваю, а наутро взвешиваюсь, а вес 0,5-1 кг прибавляется. Иногда нечего особого не делаю и кушаю как обычно и грамм на 100-300 становлюсь меньше. Взвешиваюсь на одном и том же месте, проверяла кг крупы. Вот динамика моего набора веса: В 2016-57 В 2017-62 В 2018-68 В 2019- 75 Сейчас 77 Помогите мне пожалуйста дате совет какой небудь как сбросить вес, похудеть. Может какие то дополнительные обследования нужно пройти.