Трепыхание переворачивается сердце

Здравствуйте, уважаемые специалисты! Мне 29 лет, девушка. Пишу Вам потому, что сегодня, 24. 04.20 вечером у меня случился приступ (или спазм) с сердцем. Вечером я понервничала, вспотела (за 10-15 минут до этого два раза сбегала в магазин и принесла пятилитровые бутыли с водой) и дома мне не хватало кислорода в атмосфере (через два часа пошел дождь). Я хотела еще раз выйти на улицу, но вдруг почувствовала, как сердце вдруг сбилось с ритма, начало хаотично "трепетать" или "переворачиваться" в грудной клетке, как будто оно билось отдельно от ритма вдоха-выдоха. Руки и тело задрожали от испуга за жизнь. Я думала, я прямом смысле умираю, такого страха за жизнь я не испытывала никогда! Мысли были, что скорая просто не успеет доехать. Сразу стала очень глубоко-глубоко дышать. Болей в сердце не было. Примерно через полминуты сердечный ритм стал выравниваться, я легла и выпила пустырник, но была дрожь в теле, я плакала. Также, до сих пор дёграется верхнее веко. Проблем с сердцем никогда не было. Страдаю вегето-сосудистой дистонией, часто нервничаю, постоянная нехватка кислорода, иногда повышается давление. В прошлом году делала кардиограмму, все было нормально. Мучаюсь сердцебиением при давлении, изменении погоды. До этого замечала непродолжительные колебания сердца,но такой приступ первый раз. Подскажите, это опасно!?? Я очень боюсь повторения.....Спасибо большое. Очень жду ответ.