анонимно, женщина, 34 года
Добрый день! МРТ перед карантином показала наличие грыж. Периодически ощущаю дискомфорт в груди и шее (желание "выхрустнуть"). К врачу очно до карантина не попала, назначений нет. Очень бы хотелось поделать ЛФК. Есть ли какие-то положения, которых следует избегать. Занимаюсь йогой и боюсь усугубить
Отвечает Леонтьев Марк Анатольевич
травматолог-ортопед, реабилитолог
Добрый день!
Подобных вопросов так много, что мне пришлось записать специальное видео на эту тему. Посмотрите, пожалуйста, по ссылке.
https://boosty.to/rehab/posts/b9afb882-666b-4255-ab5d-bcbb0d627aac?share=post_link
Там есть и другие материалы по Вашим вопросам, чтобы помочь разобраться самостоятельно, насколько это возможно. Заочно, даже по заключению МРТ, невозможно назначить физкультуру или отменить йогу, так делать неправильно.
