Здравствуйте, Евгения. Сначала необходима консультация
невролога который определит причину онемения: компрессионная радикулопатия (ущемление нервного корешка) или что-то еще. Возможно надо будет пройти комплекс дополнительных обследований, даже МРТ поясничного отдела. И только потом составлять план лечения. С уважением И. Ф.