анонимно, мужчина, 40 лет
Добрый день! Мне 40 лет (рост 188, вес 77 кг), живу в Питере, веду достаточно активный образ жизни. Пару раз в неделю хожу в спортзал и почти каждый день ходу на работу с работы около 8 км (в обе стороны). Пульс в покое около 55-60. В спортзале занимаюсь без фанатизма с небольшими весами. В последнее время всегда одеваю пульсометр (нагрудный датчик + часы для отоброжения показаний). Подход начинаю только когда пульс падает менее 100 ударов в минуту. В зависимости от упражнение пульс может подскочить до 130-150 ударов, но за 10-20 секунд после падает до 120 и далее минуты за три до 100 ударов - начало нового подхода.
Последние несколько лет стал замечать аритмию. Ощущается как небольшой удар внутри груди. Жить не мешает. Проблема то появляется, то почти исчезает. Но обычно ежедневно как-то себя проявляет. В самом тяжелом случае (такое бывает нечасто), идут 3-5 нормальных ударов сердца и один ненормальный. Прикладываю скрин приложение-пульсометра. Т.е. возникает преждевременный удар, который сбивает очередной нормальный и возникает пауза. Проблема может наблюдаться при любом пульсе, но чаще все появляется вечером при отходе ко сну. Пульс в этот момент 50-60 ударов. Сдавал анализ на калий и магний в крови - все в норме.
Что можете мне порекомендовать? Заранее признателен за ответ!
Отвечает Родионов Антон Владимирович
кардиолог
Выбросить пульсометр, снести приложение, и жизнь наладится.
анонимно
Антон Владимирович, добрый день!
Мне понравился Ваш ответ, но я не уверен, что правильно его понял. Мне грех жаловаться на жизнь, все в порядке. Описанная проблема не доставляет мне пока никаких сложностей. Но я не хочу чтобы эти симптомы развивались. Также я опасаюсь, что это может свидетельствовать о начале некой патологии (заболевания) и некие меры нужно принять уже сейчас. Можете ли это прокомментировать?
Или Вы хотите сказать, что есть какая-то психосоматическая связь между моими измерениями (и переживаниями) и фактических положением дел (симптомы аритмии)? Т.е. выброшу(удалю) и может пройти?
Также я до конца не понимаю, где тот уровень нагрузки на сердце, который нежелательно превышать. Например, если я буду ехать 3 часа на велосипеде на пульсе 140-150, это нормально? Я могу так, но чего больше вреда или пользы? Сейчас придерживаюсь следующих вводных: велосипед - пульс не более 120-130. Иногда в горку, кратковременно (до минуты), не выше 150. Силовые упражнения уже описан в первом сообщении. Заранее благодарен за
Родионов Антон Владимирович
Идея бесцельного самоконтроля некоего биомаркёра (в вашем случае ЧСС) крайне плоха, в лучшем случае это путь к психосоматическому расстройству. Единичная экстрасистолия - не проблема.
Тут надо определиться, либо вы живете с пульсометром и потом лечитесь у психиатра, либо живете полноценной жизнью и не заморачиваетесь по ерунде. Плох профессиональный спорт, физкультура - хорошо.
