анонимно, мужчина, 33 года
Добрый день, уважаемые доктора.
Занимаюсь боксом 2-3 раза в неделю. Не спортсмен, эти хобби, но подготовка имеется.
Занимаюсь в нагрудном пульсометре. Сразу оговорюсь - пульсометр точный. После окончания тренировки смотрю отчёт по проведённой тренировке, в частности среднюю и максимальную чсс. Я тренируюсь около 1 - 1,5 часа. Из них минут 20-25 мой пуль поддерживается на отметке 180-190 ударов. Вопрос : опасно ли поддерживать чсс 180-190 ударов на протяжении 20-25 мин? Не происходит ли дистрофии миокарда? Не окисляется ли миокард?
Насколько я понимаю, поддержание пульса 180-190 ударов опасно, но опасно только если это длится часами, а не 20-25 мин в тренировке, верно ли мое понимание.
Из хронических диагнозов - всд.
Большое спасибо
Отвечает Родионов Антон Владимирович
кардиолог
Конечно, опасно. Спорт вообще опасная вещь, а уж бокс - подавно.
анонимно
Антон Владимирович, я не спаррингую, только работа на лапах.
Действительно ли надо ограничивать себя в нагрузке?
Спасибо
Родионов Антон Владимирович
На ваше усмотрение. Тут дело такое, либо спортом заниматься, либо пульс считать. Наверное за 25 минут с вами действительно ничего не случится
