Лимфоаденопатия и боль в лимфоузлах без температуры

Здравствуйте, мне 30 лет, в последние полгода регулярные затяжные назофарингиты (4 раза, каждый раз доходило до приема антибиотиков). В декабре был сильный насморк, после чего начались боли справа в нижней челюсти, затылке и виске. Невропатолог и терапевт предположили невралгию тройничного нерва. Примерно две недели пила противовоспалительные, ходила на физиотерапию (увч). Через месяц назначили повторный прием при сохранении болей. За этот месяц боль постепенно перешла в шею, справа сильнее, и стало некомфортно опускать голову. Плюс стали болеть лимфоузлы в районе ключиц и шеи. Температуры нет и не было, ночной потливости тоже. Сделала узи лимфоузлов, заключение прилагаю. Подключичные лимфоузлы не визуализируются, но при даже слабом нажатии болят. Надключичные - тоже. ОАК (тоже прилагаю) в основном в норме, за исключением СОЭ. СОЭ на протяжение последних месяцев ниже 20 не опускалось, что связывают с частыми простудами. Обращаюсь к вам, потому что терапевт никакого лечения мне не назначает, поскольку по анализам это не похоже на инфекцию или онкологию. Говорит, если болит, можно симптоматически несколько дней пропить НПВС. И еще говорит, что из-за плохой осанки может что-то пережиматься как раз в правой стороне тела, что вызывает застой лимфы, и мне нужно делать лимфодренажный массаж в районе шеи и ключиц с противовоспалительной мазью. Меня сильно смущает тот факт, что при воспалении узлов эти массажи не рекомендуются. Плюс даже от слабого нажатия от ключиц и ниже все ощутимо болит. Сейчас пару дней пью утром и вечером ациклофенак, шея болит меньше, грудь - нет. Конкретного диагноза мне при этом не озвучили. Будет ли необходим (и безопасен!) в такой ситуации массаж? Что еще можно и нужно проверить? Спасибо.