Паранойя или шизофрения

Здравствуйте ! Начну сразу с проблемы и что меня беспокоит , с детства , точнее с подросткового возраста замечала и понимала что со мной что-то не так , после стрессов или недосыпов , или нервотрепки какой-то , начинается вот что , мысли будто за мной следят , будто где-то камеры и наблюдают хотя я понимаю это полный бред и нет ничего этого , эти мысли как-то внезапно приходят и уходят сами ( пример : сижу в кинотеатре , люди сидят что-то говорят , а мне кажется будто говорят обо мне и осуждают меня или например сижу на работе и в соседнем кабинете что-то говорят обсуждают смеются смеются , а мне кажется будто они за мной наблюдают через скрытую камеру и смеются надо мной ) я прекрасно понимаю что это ни так что это у меня с головой что-то не так , что это нормально , от одной мысли что это паранойя или шизофрения мне становится до такой степени страшно что хоть на стену лезь ! У меня очень тяжёлый период в жизни сейчас много стресса , Переживаний . Я понимаю , что у меня проблему с психикой и мне только от этой мысли уже страшно ! У моей мамы шизофрения . Я очень боюсь что я буду такая же как мама ?постоянно задаю себе вопрос почему я ? Почему это со мной происходит ? И возвращаюсь в тот день когда это началось , началось после сильно стресса в январе этого года , это как банный лист от которого хочется избавится но не знаю как ! Понимаю надо идти к врачу но боюсь ! Моя проблема главная это страх ! Неужели у меня и правда паранойя ? Читала в интернете что именно так она проявляется ?есть агрессия , апатия иногда . Мне кажется что я какая-то странная , ещё бесит то что очень мнительный , впечатлительны человек чуть что я плачу . Мне страшно что у меня появляется мысли что за мной следят и стоят камеры , хотя жтооо нет меня бесят эти мысли как избавится от них ? Это паранойя ? Шизофрения или что ? Я боюсь что это тяжелое психологическое заболевание ????помогите разобраться ??? Уважаемый админ ! Пропусти пожалуйста , очень прошу !? Спасибо !