Стоит ли обращаться к психиатру

В последнее время усилилось ощущение подавленности, почти постоянно происходят истерики, начинаю плакать только от одной мысли, что очень устала, нарушился сон, мысли о суициде стали более навязчивые. Раньше такое тоже бывало (сезонно), но сейчас проявляется гораздо сильнее. Никак не могу решиться обратиться к специалисту, так как боюсь, что меня развернут с моими проблемами. Не знаю, стоит ли обратиться к психиатру или просто пойти к психологу (хотя когда-то он мне не помог). Нужно ли идти в больницу по такому поводу или лучше пытаться самой все решить, переждать?