Прогнозы с диагнозом пролапс митрального клапана с митральной регург 1 ст трикуспидальной регург 1 ст и аневризмой МПП

Здравствуйте. Пролапс митрального клапана мне ставили еще в детстве (направили на УЗИ из-за шумов в сердце). Сейчас на ЭКГ мне поставили полный диагноз (фотографию результатов прикрепила): пролапс митрального клапана (степень не указана), митральная регургитация 1 ст., трикуспидальная регургитация 1 ст., аневризма МПП. Сказали, что не опасно. Назначили ЛФК, курс магния и эгиолок. Я знаю, что первая степень ПМК сейчас считается не опасной, но какие прогнозы при сочетании с аневризмой и разными регургитациями? Какова вероятность ухудшения диагноза или различных осложнений? И какая у меня степень пролапса? Как часто нужно обследоваться у кардиолога? Так же не понятно, что с физическими нагрузками. Какие ограничения на поднятие веса, можно ли мне заниматься на велотренажере и на других тренажерах. Нужны ли какие-то конкретные ограничения в питании? Отдельно беспокоит наследственность, правда вроде не из-за пролапса. Отец умер из-за тромба в сердце, дед умер из-за второго инфаркта, мать перенесла инфаркт на ногах. Заранее спасибо.