31год избегаю секса с женой хотя хочу её мысленно

Добрый день.мне 31 год,я красивый здоровый парень и с юности и до сих пор привлекаю собой женский пол.жегат 10лет,жена красотка-стройная привлекательна и я её очень люблю.у нас 4-е красавицы дочки.раньше до свадьбы и после очень был бурный секс и сильное влечение,я получал 2-4 оргазмов за одно занятие.сейчас я избегаю секса хотя и очень хочу но у меня осень сильно развился комплекс :у меня маленький член(в спокойном сост 5-6см,в эрекции 12)и первую»палку я быстро кончаю.раньше я мог не прерываясь продолжать на второй заход(который длился уже нормально по времени)и все это компенсировало мой размер.теперь я также быстро получаю оргазм(если под алкоголем или амф.) но на второй заход уже не получается тк член размер немного уменьшается и мягкий и как я себя в голове не настраиваю чтобы он стал твёрдым не получается и я начинаю нервничать и загонятся что он совсем падает и мекс заканчивается.стал сначала делать ей куни до её оргазма а потом заниматься сексом:ей нравилось и меня устраивало как бы ,что удовлетворились мы оба.к нас маленькие дети и они часто спали с нами и поэтому секс у нас был раз два в неделю или в две.теперь подросли и спят отдельно -если не работаю в ночь (таксую) то занимаемся с женой сексом(по тойже моей методике)но ей это походу надоело и когда я начинаю делать куни она поднимает меня и говорит что хочет чтобы я в ней был-в итоге я быстро кончаю(3-5 мин)и дальше он падает и не встаёт!пожтому я стараюсь больше работать и меньше быть с женой.я переживаю что она разочаруется во мне как в мужчине и найдёт любовника с большим членом.если я буду дома и каждый раз так лошится а сексе поэтому у меня уважительная причина работать тк денег у нас нахватает на все нужды либо засыпаю специально пока она укладывает детей(типо очень устал),секс только когда пью алкоголь или иногда употребляю амфетамин+алкоголь.но ей не нравится когда я выпиваю.я ей не изменяю не скем(тк не хочу чтобы девки разочаровались увидев вместо большого члена мой маленький)флирт и минет не более.секс только с женой.стал часто марструбировать на порнушку по телефону.подскажите что мне сделать в данной ситуации.не хочу потерять жену,смотрю на неё любуюсь какая она секси но снесла боюсь тк мне стремно что я такой парень а в сексе не удовлетворяю.может подскажите какую пищу принимать или лекарства чтобы повысить мужской гормон?слышал что массаж простаты может помогать.подскажите