Становится плохо когда душно
анонимно, Женщина, 18 лет
Началось все, когда мне стало плохо весной в трамвае, за две остановки до выхода мне стало становиться душно и очень быстро плохеть, ближе к своей остановке я думала не смогу до стоять, но я успела выйти и сразу села на остановке, спустя минут 5-10 мне стало снова нормально и все было как ни в чем не бывало.
После этого случая у меня появился некий страх ездить в общественных транспорта особенно с большой толпой людей, начал парень возить на машине все было нормально, но чувство страха при выходе на улицу у меня было все время, я начилалв думать, что вот сейчас выйду и мне вновь станет плохо, спустя несколько недель у меня стало налаживаться состояние, начала ездить на транспорте где более менее мало людей и всегда с открытым окном, пыталась отвлекать себя от плохих мыслей. Также стала ездить на озеро в жару и все было нормально, то есть становится дурно когда именно душно, просто не хватает воздуха свежего, что с этим делать, к кому Обращаться?
По мимо всего этого ничего особо не беспокоит, была только некоторое время боль в грудной клетке, после того как бросила курить, сейчас прошла.
Меня очень волнует это чувство, я не могу с ним нормально жить, я каждый раз боюсь выйти на улицу без кого либо близких, боюсь что мне будет становится плохо.
Отвечает Вильчевский Александр Александрович
врач-терапевт
1.Описанные Вами жалобы напоминают приступы панмческих атак либо вегето сосудистой дистонии, либо нарушения кровоснабжения вестибулярного центра головного мозга либо сочетание указанных причин в различных пропорциях.
2. Симптоматической помощью при таких состояниях могут послужить рефлекторные приемы итальянского древнего врача Вальсальвы:
1) (в течении одной минуты умеренное надавливание подушечками пальцев на закрытые веками глазные яблоки до ощущения умеренного давления (при ношении линз и глаукоме не использовать этот прием), и медленно считать до 60 про себя.
2)Синокоротидный, т.е. самомассаж подушечками пальцев области сонных артерий с обеих сторон по нижней челюстью на передней поверхности шеи так же в течении одной минуты.
3)обнять себя за талию и натуживаться, напрягая мышцы брюшного пресса. Все три приема ведут к урежению пульса и успокоению вегетатики, что как следствие купирует подобные приступы. На моей личной практике, данный способ прекратил приступ икоты, который мучал пациента в течение 1 недели круглосуточно и днем и ночью, пациент куда только не обращался, ему пытались помочь медикаментозно, но без результатов. Поэтому советую взять данный способ и в случае в том числе длительной икоты на вооружение всем желающим.
3) В случае отсуствия желаемого эффекта или частых рецидивов- требуется очная консультация терапевта, невролога, психотерапевта и комплекс предложенного ими лабораторного и аппаратного обследования.
Здоровья Вам и Вашим родным.
