Проблемы с дикцией

Здравствуйте. Мне 19 лет, в последнее время стала замечать, что моя речь перестала меня удовлетворять, бывает, что произношу слова невнятно, иногда моя речь излишне тороплива, мне стало трудно выражать свои мысли, составлять предложения вслух. Часто бывает такое, что люди меня переспрашивают, не слышат. Раньше я чувствовала себя очень уверенно в обществе, легко могла найти общий язык с абсолютно разными людьми, чувствовала себя в компании непринужденно, легко могла поддержать разговор. Сейчас же испытываю дискомфорт: предпочитаю молчать, очень долго обдумываю то, что хочу сказать вслух, при произношении прокрученного в голове несколько раз предложения все равно сбиваюсь, выкидываю слова, не договариваю предложение, запинаюсь, забываю о том, к чему вела. Также хочу отметить некоторые проблемы с памятью, которых раньше не было. Заметила за собой, что отстраняюсь от любого случайного общения с малоизвестными людьми, которые меня окружают в повседневности (коллеги по работе, одногруппники), я стала очень робкой - от этого страшно, не чувствую себя уверенно. В речи появились слова паразиты, на протяжении этого месяца обратила внимание на то, что пару раз заикнулась. В условиях напряжения, когда я собрана, говорю четко и внятно, невнятность в речи проявляется при общении с людьми в повседневной жизни: с друзьями, с знакомыми и т.д. В общем-то, в тех ситуациях, в которых по идее речь должна быть нормальной.