Унковертебральный артроз остеохондроз шейного отдела

Мне, на основании МРТ и осмотра, поставлен диагноз остеохондроз, унковертебральный артроз шейного отдела позвоночника ( с5,6,7) осложненный фароминальным стенозом с5-с6 слева на фоне кифоза, без признаков миелопатии, вероятнвй вертебро- вазальный конфликт с 5-с6 . Скажите пожалуйста что это означает, насколько это опасно для жизни. Месяц ужасных болей отдающие в лопатку и левую руку, онемение большого и указательного пальцев. При этом не голова не сам шейный отдел не беспокоил. Ранее отмечала прострела от грудного отдела в поясничный. Такое со мной впервые. Я не спортсменка, скорее пассивный образ жизни. Прошла лечение+ магнитотерапию. Стало легче, но переодически ноющая боль возвращается. Такой вопрос: что означает диагноз, на сколько опасен для жизни диагноз, можно ли заниматься йогой и пилатес ( рекомендации местного невролога), как часто можно проходить магнитотерапию и можно ли для этих целей использовать Алмаг на сколько он эффективен при моем диагнозе или это трата денег? Можно ли вышеописанными действиями остановить развитие заболевания и если этого не достаточно посоветуйте пожалуйста что-то ещё. Заниматься позвоночником есть желание, но к сожалению ответы на свои вопросы не могу получить. И есть ли ещё что либо эффективное кроме лекарственных препаратов и магнитотерапии, и, как вы смотрите на лечение травами или это все неэффективно? И какие по эффективности посоветуете сосудистые препараты? Назначали стугерон и берлитион. Насколько оправданы эти препараты? Спасибо за ответ.