Психология и психиатрия

Пережить горе скорее?

КАК? Пишу Вам сразу как получила известие... Т.к. уже и не изменить ничего и делать пока нечего нельзя... Мне 19, замужем год, домохозяйка... Сегодня муж с работы написал мне по агенту "у меня мама умерла". И вот я в шоке... Понятное дело, так бывает, все переживают это одинаково, со временем пройдет... Но как справиться с.. постоянными мыслями о невыполненных планах? Я хотела ей признаться, какая она хорошая свекровь, сказать как я ее ценю, люблю ну и другие слова благодарности и любви. Мне тяжело говорит что-то важное.. Я всегда такой была. вот и сегодня утром думала о том, что надо бы сказать мужу перед работой на привычное"ну я пошел" не "угу" или "пока", а "пока, любимый". Так я думаю уже полгода. НЕ решилась. НИ разу. Ни любимым его ни назвала, не научилась говорить что-то хорошее... Ошибку поняла, надеюсь исправить быстро. А как быт с тем, чего уже не исправить. К тому же очень сильное чувство вины. Что это виноваты мы и только мы. МЫ должны были поехать неделю назад к его родителям (они живут в другом городе). Они тогда ушли в запой и было в планах их из этого запоя вывести(сына они слушаются), ведь там еще и сестренка голодная, уставшая. Но муж почему-то перехотел... Лень было, да неудобное расписание поездов. Я уговаривала, но не поехали... А что теперь делать с этим всем? Я себя знаю.. это будет тянуться года... Даже когда боль пройдет и шок.
Здравствуйте, Ольга! Примите мои соболезнования. Вынуждена вас огорчить, но пережить горе быстро вряд ли получится, но можно смягчить его переживание. Для этого важно сейчас всячески поддерживать друг друга, позволить себе чувствовать боль и потерю. Не стесняйтесь открыто выражать свои чувства. Позвольте себе и мужу плакать, слезы приносят облегчение и исцеляют. Поговорите с мужем о его потере, о ваших совместных воспоминаниях об умершей свекрови. Вы можете сказать о том, что вы хотели, но не успели. Для этого не бойтесь говорить с умершей свекровью - это вполне нормальный и здоровый путь разобраться с неоконченными делами и снятия чувства вины. Либо вы можете написать ей письмо. Расскажите в нем о своих чувствах к ней, выразите свою любовь и благодарность, попросите прощение за то, что хотели, но не успели сделать и попрощайтесь. Если вам предлагают помощь и поддержку, принимайте ее. Не стесняйтесь сами обратиться за помощью. Душевных Вам сил!
Оцените ответ консультанта:
Приветливость
1/52/53/54/55/5

Информативность
1/52/53/54/55/5

Консультация психотерапевта на тему «Пережить горе скорее? » дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
психолог
Подробности

Психолог, действительный член Профессиональной Психотерапевтической Лиги, бизнес-тренер.
Окончила Московский институт аналитической психологии и психоанализа, а также Московский институт позитивной психотерапии. Прошла стажировку по методам краткосрочной позитивной психотерапии в Висбаденской Академии Позитивной Психотерапии. Являлась переводчиком семинаров основателя метода позитивной психотерапии - доктора медицинских наук, профессора Носсрата Пезешкиана.
Основные направления работы: вопросы межличностных взаимоотношений (семейные, дружеские, деловые); трудные жизненные ситуации (развод, любовные треугольники); повышение самооценки; помощь в ситуациях выбора и принятия решений. В настоящее время занимаюсь индивидуальным консультированием, являюсь автором и ведущей психологических и бизнес-тренингов.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Умер ребенок
доброе время суток! помогите придти в себя, с чего начать. Я была беременная третьим ребенком, ребенок долгожданный. на 24 недели беременности отошли вводы из-за неправильного лечении (был высокий белок в...
Как пережить смерть ребенка
Дочь болела лейкозом. Лечились 7 месяцев. Были уже в пол-шаге до победы (как нам говорили врачи (что скоро пойдете домой и все будет хорошо). В новогодние праздники ее "не досмотрели",...
Как пережить ситуацию?
Здравствуйте. Мне 16 лет. У меня умер отец. За пару месяцев до того как мне исполнилось 15 лет. Мне тяжело это пережить. Он повесился. За день мы переругались с ним,...
Как помочь пережить смерть родного человека
Здравствуйте Павел Григорьевич! Мне 37 лет. Совсем недавно в нашей семье случилось горе - умер мой папа. Ему было всего 62 года и он никогда не жаловался на здоровье, так...
Горе!!!!!!
Никак не могу смиритться и как то жить с горем.Трагическа погиб внук 17 лет.Был для меня младшим сыном.Мы остались вдвоем с сыном и больше никого.Ходила в церковь.Все заставила свечами и...
Потеря близкого человека
В январе 2007 года умер сын в возрасте 26 лет был наркоманом (но добрый ,хороший сын) Я не знаю как восполнить эту потерю -скучаю, рыдаю каждый день , разговариваю с...
Как пережить потерю ребенка?
Здравствуйте,Ольга. Мне 22 года, больше 2-х месяцев назад я потеряла ребенка: в 26 недель были преждевременные роды,сын родился живой, я его видела и слышала как он запищал,но ребенка не спасли......
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.