Психология и психиатрия

как самостятельно вылечить ВСД

Здравствуйте, подскажите можно вылечить ВСД без лекарств, у меня началась депрессия, все раздражает, сердце колотится, руки трясутся, дурные мысли, стала очень пугливая, и на этом фоне спазмы ЖКТ, я уже принимала Еглонил, когда выпиваю валериану немного попускаэт, слышала что к транквилизаторам и успокаивающим можно привыкнуть, я стараюсь когда нервничаю глубоко дишать и успокаиваться, или лучше все таки ити к врачу, заранее благодарна,,,,,,
К врачу идти надо, чтобы подтвердить диагноз ВСД. Если это, действительно, так, то самое главное - это самодисциплина и контроль самочувствия. Не допускать ухудшения состояния, следить и анализировать какие факторы влияют позитивно на сомочувствие, а какие негативно. Транквилизаторы Вам противопоказаны, так что не вздумайте заниматься самолечением! Желаю удачи!
Оцените ответ консультанта:
Приветливость
1/52/53/54/55/5

Информативность
1/52/53/54/55/5

Консультация психотерапевта на тему «как самостятельно вылечить ВСД» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
психотерапевт
Подробности

Психолог, психотерапевт.

Задать вопрос
Другие ответы консультанта
Я разочаровалась в мужчинах
Помогите мне пожалуйста! Два года тому назад меня бросил парень за день до свадьбы. Я долго это не могла пережить, ушла в работу, в спорт. И вот недавно влюбилась в...
Пожалуйста подскажите,как перестать ненавидеть и винить себя...я уже не знаю куда обратиться
Здравствуйте,Екатерина Николаевна!...Переживаю,что если начну всё писать,то Вы просто не будете читать,тк начальная проблема у меня-в далёком детстве,а сейчас час лишь сильнейшие "побочные эффект"...За восемь месяцев (примерно) я поправилась на 30...
Обман и предательство
Здравствуйте. Мне 22 года. Два года назад я встретила человека ,который очень долго меня добивался. Поначалу меня что то от него отталкивало ,но потом я поняла что он своими поступками...
Невроз
Екатерина Николаевна Добрый день!!!Скажите пожалуйста как можно вылечить невроз...первые признаки невроза у меня проявлялись уже с подросткового периода...небыло контакта со сверсниками в школе...дома с родителями было тяжело ..наказывала мама за...
Проблемы с мужем после родов
Здравствуйте Екатерина Николаевна!!!Прошу вашей помощи,так как самой разобраться в сложившейся ситуации мне сложно.Мне 24 года,моему мужу 26,вместе мы 3,5 года,в законном браке 2 года.Всегда в семейных отношениях у нас всё...
Я не знаю что со мной
Мне 16 лет был вполне нормальным ребенком до 15 лет после чего пропал интерес абсолютно ко всему перестал учиться, уже пару мец не был в колледже. Перестал общаться с родными,появился...
Как справится с душевной болью?
Добрый день! Мне 24, ему 27. Расстались с молодым человеком 3 дня назад, в общей сложности вместе 2,5 года, жили вместе год. Инициатором разрыва был он. Ну в принципе расставания...
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.