Полное отсутствие сексуального желание Что делать
анонимно, Женщина, 25 лет
Добрый день. Мне 25 лет. Хочу задать вопрос по одной уже давно мучающей меня проблеме. Уже как год с лишнем у меня отсутствует сексуальное желание. Это произошло постепенно. Сначала все было нормально, но и при этой благоприятной ситуации в отношениях с парнем я в принципе могла жить уже спокойно ( у меня не было проблем, если не было секса длительное время). Я спокойно к этому относилась, не видя проблемы. Потом, когда вышла замуж за другого человека (пол года назад), все стало хуже. Я вообще отношусь к сексу как к какой-то напряжной процедуре. Если он и происходит раз в пол месяца, то только потому что это нужно мужу а не мне. И проблема не в нем, так как я потеряла желание в целом. Меня никто не интересует. И это началось за долго до мужа, но проросло именно в браке. Но я вижу проблему в урологии. У меня были подобные проблемы именно с парнями, которые мне не подходили физиологически. И после секса обострялся уретрит/цистит (хронический, появился в 18 лет). Да и в целом при сексе были боли в уретре. Но анализы все хорошие (но при обследовании нашли варикоз внутри влагалища, хотя не было беременностей и абортов). Прошла кучу врачей, но без результатов. Говорили, что слегка повышенны надпочечники и муж.,гормоны, но это якобы не влияет. В целом сейчас болит только тогда, когда долго сижу за компьютером (сидячая работа каждый день). Были, разумеется, стрессы связанные с работой. Стресс один раз дошел до того, что месячные начались спустя 16 дней после окончания последних. Но это было один раз. В целом они стабильны и идут в срок. Но сейчас я не работаю на дому и стресса нет практически. Но ситуация стала хуже в разы. И это проблемы были не только с мужем. Каждый раз, когда я пыталась выстроить с кем-то серьезные отношения, мне приходилось расставаться с молодым человеком именно изо этой проблемы. Я боюсь, что сейчас такая же ситуация.
В чем причина моего полного безразличия к сексу? Это в голове или есть все же физиологические проблемы?
Отвечает Койсина Мария Дмитриевна
немедицинский психотерапевт, сексолог
Здравствуйте.
Физиологические причины
-Гормональный дисбаланс- глобальная потеря желания, возраст, хроническая боль, диабет, прием противозачаточных и антигистаминных
-Побочные эффекты лекарств
Психологические причины
- Чрезмерное социальное давление, что нужно быть «сексуально активным»
- Негативные установки, (особенно религиозные), сверх ожидания, воспитание в строгой и религиозной семье
- Отношения в паре: недоговоренности, недостаток физического контакта, привыкание к партнеру, различия в сексуальных интересах, отсутствие взаимного согласия, ожидания, что любой телесный контакт должен всегда приводить к сексу, конфликты, неспособность партнеров слышать друг друга.Отсутствие сексуального желания является выражением более обширного конфликта пары.
- Страх близости и интимности. Отсутствие желания как бы поддерживает дистанцию, чтобы не сближаться.
- Непроговоренная и невыраженная злость к партнеру
- Страх отвержения партнером
- Страх негативной оценки
- Еще влияют наличие других сексуальных трудностей, тревога, депрессия.
- Сексуальная травма (насилие, совращение)
- Травматичная беременность (замершая беременность, выкидыш, аборт)
- Травматичные роды
- Стресс (работа, ребенок и тп)
- Разочарование
- Недостаток мастурбации
- Отвращение к оральному сексу
- Стереотип, что именно партнер должен начинать секс
- Недостаток эмоциональной близости. Партнеру человека с низким желанием тоже может быть сложно. Он может чувствовать себя отверженным и напуганным. Это увеличивает давление с его стороны, что приводит к сопротивлению с другой, и так создается замкнутый круг
Что делать?
- Гормональная терапия, если результат медицинских анализов будет содержать нехватку гормонов
- Лечение депрессии при наличии (фармакологическое лечение и психотерапия)
- Работа с тревогой
- Работа с виной и стыдом
- Работа с травматичным опытом
- Выражение злости партнеру
- Работа со страхом близости
- Мастурбация. Эффективна среди женщин, так как девочки с детства меньше мастурбируют, чем мальчики
- Исследование приятных телесных прикосновений (несексуального и сексуального (генитального) характера)
- Терапия пары, если сложность связана с отношениями с партнером (уважение, доверие, интимность, эмоциональная безопасность)
- Сексуальное развитие: сексуальное образование, сексуальная коммуникация, использование сексуальных фантазий, создание вокруг себя позитивной секс – среды
